Спортсменки, подскажите

Question

Аноним• 21 октября 2012

Спортсменки, подскажите

Я почти все детство прозанималась спортом - плаванье, баскетбол, большой теннис, танцы....
В институте в основном была только степ-аэробика с чередованием с аэробными тренировками без платформ.
После родов хочу восстановить форму. Присмотрела групповые тренировки степ-аэробика и Тай-бо(или же Степ-аэробика и Плоский живот+АВТ). Но подружка настаивает идти в тренажерный зал, говорит, что там бОльшая вероятность сбросить вес и привести фигуру в порядок.
Мой рост 168см, вес сейчас 63кг(( Лишних реально 8кг, меньше 55кг уже не смотрюсь совсем)
ОГ91 ОТ68 ОБ96
Больше всего волнует живот, бедра и ноги выше колен.
Что же все-таки выбрать?? Групповые занятия, либо тренажерный зал?
Заранее спасибо всем откликнувшимся!

показать весь текст

31 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Киев. Порекомендуетсчя толкового персональньного спорттренера +7 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Купила абонемент в зал, сходила три раза и теперь каждый +23 Занимаетесь ли вы спортом? Если да, каким конкретно? +14 Порадьте що робити з фігурою- спорт вже 6 міс, живіт стирчить, 172 зріст, 60 кг +49 Дівчата, хтось з вас ходить на пілатес на реформерах? +13 Достаете до носочков ног? +35 Чувствую себя жирной и некрасивой в беговом клубе +33 Мотивации вам, кто хочет заняться собой. +20 В зал идти к 8:00 +12

Сейчас читают!

"После смерти нужно за себя платить": беженка из Украины+861 ЄС відмовлятиме у тимчасовому захисті військовозобов´язаним українцям 5+705 Приняла для себя тяжелое решение .. 2+622 Какой цвет волос или стрижка бы освежили внешность?+451 Дівчата, допоможіть хто може, я в шоці 2+422 Такого наверное ни в одной стране мира нет. Спальный район Харькова 31+2831 Суперечка. Тема б/в дешевого авто для жінки.+261

Answer 1 · 2012-10-28T00:50:58+02:00

Ответ дляglizinia

Ходила год на групповые, да, был чуть результат,но слабо, а вот за 3 мес занятий с персональным тренером реально увидела результат, он и диету распишет, и кардио попеременно с силовой, никаких я мускулов не накачала, просто подтянулась фигура, все стало такое упругое. а мне 38 лет и 2 - е родов. Ищу напарницу на занятия с персональным тренером , сплит тренировка дешевле в 2 раза, дорого конечно с персональным,но оно того стоит. Если вы в Киеве могу порекомендовать тренера.

расскажите более детально

Спортсменки, подскажите

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!