У вас бывает чувство что что-то может произойти плохое ?

Бывают разные мысли,но не надо притягивать плохое.

Я волнуюсь за мужа, что что-то случится. А про смертельные болезни не так волновалась, раз уже есть. Готовилась к смерти (тетя умерла)

Постоянно такое состояние. Была у психиатра. Выписал бифрен и армадин

помогает? не клонит в сон от бифрена?

Я после таких фраз ещё больше начинаю волноваться , как не притянуть? Тяжело контролировать свои мысли. И становится страшно как-то

тоже самое.. и ситуация вокруг тоже никак не способствует хорошим мыслям..
врач фенибут назначил, немного подуспокоилась

Нет. Это тревожное расстройство. Пока вы думаете,что это может быть у всех...а надо уже сейчас обращаться к врачу.
Просто поверьте на слово.

медитировать ))))) у вас нет причин для радости?

Я тоже пила успокоительные. Но что-то не очень помогли

Причин для радости полно. Я и радуюсь, но не долго. В момент радости ко мне приходят сразу мрачные мысли

Нет, не клонит. Стала спокойнее

смотря какая у вас стадия, возможно, нужна уже терапия, медитации - это оттягивать момент похода к психиатру

Да, мне психиатр и написал тревожное расстройство. Пока 2 недели пью таблетки. Он еще и фенозепам прописал по полтаблетки утром и вечером, но я его почему-то боюсь принимать

Автор, мне реально помогает развеять плохие мысли активная прогулка на свежем воздухе!
Если чувствуете, что ’накрывает’, собирайтесь и выходите на прогулку, по любой погоде, через не хочу!
Только шаг должен быть быстрым, вы должны ’выходиться’, до легкого чувства усталости, плохие мысли , как рукой снимет - проверено!

Мне только 27 лет , не хотелось бы уже на антидепрессанты подседать . Ищу какие-то способы другие выйти из этого состояния

автор, не гневите судьбы и не нагнетайте.
У меня наоборот, было все прекрасно, настроение было супер и ничего не предвещало,а вот в один день случилось просто ужасное и непоправимое... Анализирую, ну вот совсем ничего не предвещало, никаких мыслей-знаков свыше не было... Мы не боги, чтобы знать будущее.

брать себя в руки, переключаться, думать о позитивном. Хобби, рукоделие, хорошие фильмы, встречи с приятными людьми.

правильно мыслите, не нужны антидепрессанты - таблетки, только воздух и приятные физ. нагрузки помогут!!!!

Тревожное расстройство это!
У меня так же во время обострения, мысли лезут исключительно негативного развития сценария.
Мне помогает правильное питание, большое количество белков и правильных жиров, приём определённых витамина : магний, группа б, омега, д3.
И регулярная физическая активность, кортизол и адреналин выводится быстрее через мышечную работу : зарядка утром, йога вечером - каждый день, силовые и аэробные по 2 раза в неделю.

если реально сильная тревого, не бойтесь.. просто принимайте не дольше 5 дней..
меня когда-то так тревога заколбасила. что гидазепам 0.05 по 2 шт каждых три часа принимала(по назначению врача, естественно), отпустило

у меня постоянно такие мысли. Особенно по ночам. Приходится слушать аудиокниги, что бы их заглушить. Просто, видимо, оттого что у меня все хорошо в жизни, лезут такие мысли. Вроде как должно быть ’как у всех’, а у меня незаслуженно лучше...

Психиатр по направлению семейника? У нас в районе такого нет специалиста, а пора....

Да. Позвонила семейному и попросила сама напправление. Она хотела мне посочь сама, но когда я ей рассказала свои страхи, то она сделала эл.направление к психиатру.

Я хоть ночью стала спать. А то просыпалась и думала думы вдруг кто-то может умереть из моих близких. Эти думы каждую ночь меня извели вкрай.

Правильно боитесь. К нему ооочень сильное привыкание.

Кроме антидепрессантов есть более лёгкие препараты.
Только я вам пример приведу своей знакомой. Ее не стало 6 лет назад.
Ей врач прописал антидепрессанты. Она мне доказывала, что ей не надо это. Ездила по Феофаниям и лучшим докторам. Даже в Павлова ей подтвердили, что нужно ... Но она не послушала. Тревога, потом хуже-хуже, потом смерть. Психосоматические проявления очень непростые.
Приведу свой пример.
Тревога, стала худеть, дохуделась, пока 39 кг не стало. На руках в больницу отнесли. Я умирала. Врачи просили родственников пригласить попа. Два месяца не вставала. Панические атаки не прекращались. Еле выжила. Больше года заново училась ходить, так как сильно пострадала сердечная мышца. И много всего другого. Прошло 8 лет. Я по сей день не всегда могу подняться на 2 этаж. Иногда лучше, иногда хуже. Стрессы вообще переносит не могу. Даже страшно рассказать. Но.
К чему это.
У тому что просто тревога не такая простая. Это начало. Плохое. Если не решить вопрос, можно быть на моем месте или месте моей знакомой...