Творческий типаж• 03 января 2021
Какой у вас список продуктов для полноценного питания?
15
0
Творог, телятина, индюшка/курица, овощи, зелень, фрукты, яйца, кефир, молоко, орехи, крупы, жирная рыба/печень трески.
Овощи, фрукты, чуть молочки - сметана, сыр.
Гречка, рис, кукуруза, пшено.
Льняное масло. Яйца иногда.
Гречка, рис, кукуруза, пшено.
Льняное масло. Яйца иногда.
Мясо - чаще свинина
Гречка-пшеничка-рис-картошка
Рыба - хек или скумбрия
Капуста квашеная зимой
, летом - огурцы-помидоры
Сметана и яйца всегда есть, но это так, ’подножный корм’, если не пойми чего хочется, творог со сметаной или омлет можно сделать
Молоко, масло сливочное, масло кукурузное
И я без кофе не могу, муж чай пьет, детям - компот из замороженных ягод
Гречка-пшеничка-рис-картошка
Рыба - хек или скумбрия
Капуста квашеная зимой
, летом - огурцы-помидоры Сметана и яйца всегда есть, но это так, ’подножный корм’, если не пойми чего хочется, творог со сметаной или омлет можно сделать
Молоко, масло сливочное, масло кукурузное
И я без кофе не могу, муж чай пьет, детям - компот из замороженных ягод
Мясо/рыба/птица, творог/кефир/йогурт, яйца, сыр, фрукты/овощи по сезону. Ну и некоторое количество круп, макаронных изделий, хлеба.
Это писать и писать, если коротко: мясо:кролик, курица, баранина; рыба морская, в основном красная. Крупы: овсянка, гречка, рис. Овощи много и разные как и фрукты. Кофе, чай, сахар, шоколад, оливковое масло, творог и сметана и много всего другого))
Ответ дляjuli344
Мясо - чаще свинина
Гречка-пшеничка-рис-картошка
Рыба - хек или скумбрия
Капуста квашеная зимой, летом - огурцы-помидоры
Сметана и яйца всегда есть, но это так, ’подножный корм’, если не пойми чего хочется, творог со сметаной или омлет можно сделать
Молоко, масло сливочное, масло кукурузное
И я без кофе не могу, муж чай пьет, детям - компот из замороженных ягод
Гречка-пшеничка-рис-картошка
Рыба - хек или скумбрия
Капуста квашеная зимой
, летом - огурцы-помидоры Сметана и яйца всегда есть, но это так, ’подножный корм’, если не пойми чего хочется, творог со сметаной или омлет можно сделать
Молоко, масло сливочное, масло кукурузное
И я без кофе не могу, муж чай пьет, детям - компот из замороженных ягод
спасибо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу