ПП-шница• 10 февраля 2021
У нас разные биоритмы.ну это жесть
Как это называется, я не знаю.
Но я засыпаю около 22-23.00, а для него это как только начало жизни !
В 9.00 я просыпаюсь, готова работать и т д ,а его , естественно, не разбудить, так как часто он ложится около 5ти утра.
Не всегда конечно, но очень редко , оооочень мы засыпаем вместе под мой риьм.
Чаще бывает так" я после работы, в это около 20.00 , хочу уже отдыхать , например чай попить, посмотреть что тт лёгкое, но недолго, поговорить и уснуть
А у него жизнь только начинается.
Ужин готовить , получается поесть только около 22.00, а потом как спать?
Естественно никак....
Вот и получается. Я засыпаю ещё до 00.00, а он около 5.00
Как это изменить? Или не так, как привыкнуть?
Тяжело как то...
Но я засыпаю около 22-23.00, а для него это как только начало жизни !
В 9.00 я просыпаюсь, готова работать и т д ,а его , естественно, не разбудить, так как часто он ложится около 5ти утра.
Не всегда конечно, но очень редко , оооочень мы засыпаем вместе под мой риьм.
Чаще бывает так" я после работы, в это около 20.00 , хочу уже отдыхать , например чай попить, посмотреть что тт лёгкое, но недолго, поговорить и уснуть
А у него жизнь только начинается.
Ужин готовить , получается поесть только около 22.00, а потом как спать?
Естественно никак....
Вот и получается. Я засыпаю ещё до 00.00, а он около 5.00
Как это изменить? Или не так, как привыкнуть?
Тяжело как то...
14
0
А черещ несколько таких дней у него наступает день, когда он уже без сил
Он может уснуть около 18.00, к примеру, и проснуться часов через 15.............
Потом опять полон сил.....
Он может уснуть около 18.00, к примеру, и проснуться часов через 15.............
Потом опять полон сил.....
Как это изменить?
Привыкание к его ритму и живите так, но нет, вы же явно хотите, чтобы это он перестроился
Привыкание к его ритму и живите так, но нет, вы же явно хотите, чтобы это он перестроился
А мой в 22 ч уже спит. Я только к часу ночи укладываюсь. В 6 утра уже гремит кастрюлями, а мне в 8 ч только вставать. Вроде разница небольшая по времени,только надоедает недовольное бубнение мужа
для здоровья лучше ложиться спать до 12. Плохо, когда сегодня заснул (после двенадцати) и после проснулся. Это не очень хорошо для организма, хотя сама так делаю. Но это плохо. Лучше его под себя подстраивайте))) Поэтому не есть хорошо ночные смены, дежурства сутками, ео это издержки профессии - полезных работ не бывает . Сов очень мало, многие считают себя ими ошибочно, потому что просто нет силы воли откорректировать нормальный здоровый образ жизни. Я не то, чтобы очень правильная, просто когда-то слушала лекцию профессора по поводу сна, очень интерено, многое забыла. Но суть запомнила. Лучше лечь в 23:30 - и расно встать, будет и сон лучше, и день продуктивнее, и здоровье лучше. Эх, как бы себя организовать)) Вечером мало что качественно получается...
Знаю что плохо ложиться поздно спать. Но ничего не могу поделать. У меня вечером прям активность - поубирать, погладить могу, потом что то посмотреть, почитать. А могу и на улицу - машину расчистить от снега часов в 12 😅😅😅
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу