Кто разбирается в тонкостях души, характере и прочее зайдите пожалуйста

Добрый вечер. Почему так происходит? Человек страдает по какой-либо причине, например не хватает понимания или тепла. Вроде бы и мелочь, можно прожить и без этого. Но человек унывает постоянно, ничего его не радует. И вроде бы же все просто - взять себя в руки, заняться чем-то, отвлечься, найти отдушину...спорт, хобби,.... Но человек ничего то и не делает из этого.
Почему человек не видит, что он сам построил вокруг себя стены, сам одел на себя оковы?