Полиэтиленовый привет• 22 февраля 2021
Как бороться с прокрастинацией? У вас получилось избавиться?
Здравствуйте. В общем, страдаю от того, что все откладываю на потом. Часто состояние вялое, ленивое, мне хочется в основном спать. Работала при этом (недавно уволилась, переезжаю), но все равно - львиная доля дел выполнялась прямо в последний момент. Мне всегда кажется, что еще 5 минуточек, это не страшно... А потом паника, беготня, переживания сильные.
Вот например: надо паковать вещи для переезда. Сначала я думала, что выезд сегодня, потом перенесли на завтра (я расслабилась и занялась стиркой, а не упаковыванием вещей), почти ночью сказали, что нет, все-таки сегодня. Спала из-за нервов часов 5 от силы, злая, раздраженная и сонная, собираю все, а вещей - миллион, отсортировать еще нужно, что пригодится и поместится в чемодан, а что пусть лежит дома... И времени всего ничего осталось, я вот "вспышками" пакую, а потом просто заваливаюсь на кровать, злюсь-бешусь на то, как много вещей и мало времени, и снова продолжаю...
Но самое страшное-я так по жизни! Пока не пнешь-не полечу) Пока не совсем жопа - ой, как-то выкрутимся...
Может, кто-то смог побороть это противное качество? Если да, то как?
Вот например: надо паковать вещи для переезда. Сначала я думала, что выезд сегодня, потом перенесли на завтра (я расслабилась и занялась стиркой, а не упаковыванием вещей), почти ночью сказали, что нет, все-таки сегодня. Спала из-за нервов часов 5 от силы, злая, раздраженная и сонная, собираю все, а вещей - миллион, отсортировать еще нужно, что пригодится и поместится в чемодан, а что пусть лежит дома... И времени всего ничего осталось, я вот "вспышками" пакую, а потом просто заваливаюсь на кровать, злюсь-бешусь на то, как много вещей и мало времени, и снова продолжаю...
Но самое страшное-я так по жизни! Пока не пнешь-не полечу) Пока не совсем жопа - ой, как-то выкрутимся...
Может, кто-то смог побороть это противное качество? Если да, то как?
16
0
Только планировать. Сама такая. Вот хотела всё успеть, написала в планы в итоге начались очень болезненные месячные, пролежала три дня пластом. Как можно планировать?())
Такое впечатление, что это я писала). Что планировать? Ну вот как планирую, так всё и перепланирую на последний момент.
Это очень мило, что Вы поделились, но, как видите, тут собрались преимущественно такие же, как я. Если такие люди вас бесят и нет никаких советов, зачем жаловаться на мужа?)))
Мы и так понимаем, что окружающим это не нравится.
Мы и так понимаем, что окружающим это не нравится.
Ну я тоже в вашу компашку. Есть подозрение, что дело в постоянном стрессе, в постоянно повышенном еще с детства уровне кортизола. Вот с этим и борюсь - помогает немного.
Я такая по жизни. Но когда жизнь поставила раком - я мобилизовала все силы, подняла жопу и начала действовать. Совет один: ищите пинок.
Я такая же. Даже ещё хуже. Все мне кажется, что «завтра будет лучше чем вчера»... а уж потоооом....
так и жизнь проходит.
Не справляюсь с собой. Не получается. Наверное такая я есть.
Любые рамки - это потом срыв, и я чувствую себя перманентно несчастной.
А, и при этом я очень ответственная.
Тяжело такой быть.
так и жизнь проходит.
Не справляюсь с собой. Не получается. Наверное такая я есть.
Любые рамки - это потом срыв, и я чувствую себя перманентно несчастной.
А, и при этом я очень ответственная.
Тяжело такой быть.
Банально: сон минимум 10 часов, возобновление циркадных ритмов, отказ от кофе и кофесодержащего полностью, интервальное питание, снижение факторов стресса (минимум информационного потока, новостей, общения с неприятными людьми), маленькие радости, повышение окситоцина и серотонина немедикаментозными методами. До БАДов пока не добралась. В общем много рассказывать, есть цикл видео йети на эту тему, если интересно - погуглите. Но все банально просто: сон, питание, посильные физические нагрузки (в радость, а не через силу), любовь, семья, психологическое благополучие.
В общем, когда захочется жить, тогда захочется и работать. А если просыпаешься с мыслью, что хочется сдохнуть, то ни о какой продуктивности речи быть не может.
И я такая. Я всегда везде прилетаю впритык. Мне всегда не хватает 5-7 минут
Кажется,что ещё полно времени до ночи
До 12 дня на выходных я выжатый лимон. Ничего не могу делать. А с 18 до 23 часто работоспособность значительно выше. Я сова. Как я мечтаю спать до 11, а работать вечерами в одиночестве в кабинете.
А не в 8 утра гул в кабинете из 10 человек и компов
Кажется,что ещё полно времени до ночи
До 12 дня на выходных я выжатый лимон. Ничего не могу делать. А с 18 до 23 часто работоспособность значительно выше. Я сова. Как я мечтаю спать до 11, а работать вечерами в одиночестве в кабинете.
А не в 8 утра гул в кабинете из 10 человек и компов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу