КлараЦеткин• 25 февраля 2021
За сколько можно сбросить 3 кг?
Всего 3) я же много не прошу)
26
0
за 1-1,5 месяца чтобы не голодать. у самой такая беда.
мне больше всего помогает интервальное голодание, так называемое.
мне больше всего помогает интервальное голодание, так называемое.
Смотря какой у вас изначально вес , я с 62 за 3 недели похудела на 3 кг пп спорт и массаж , без голодов
смотря какой у вас сейчас вес и рост
если, скажем, 100кг и 160см роста, то 3 кг можно дней ща 5 не напрягаясь
а если рост 170 и 50 кг веса, вот тут уже будет труднее, думаю меньше чем за месяц-полтора, было бы не здорово
дайте вводные
если, скажем, 100кг и 160см роста, то 3 кг можно дней ща 5 не напрягаясь
а если рост 170 и 50 кг веса, вот тут уже будет труднее, думаю меньше чем за месяц-полтора, было бы не здорово
дайте вводные
где-то с 17 или 18 до 9 и 10 утра. но в єто время пью чаи... обманіваю как-то. первую неделю трудно - потом привікаю и красота
Автор, безопасный темп сброса - 0,5 кг в неделю. Вот и считайте. Можно ускориться до килограмма в неделю, но тут надо быть осторожным - велик шанс похудеть за счёт мышечной ткани, а не жировой
Интервальное голодание - оно вообще не про похудение
Ну разве что 10:14.
А в целом фастинг не для этого
Ну разве что 10:14.
А в целом фастинг не для этого
Это не правильный подход и стресс. Это было по болезни? У меня коллега в период обострения панкреатита 10 за месяц сбросила
советчицы в своем репертуаре, как всегда. Где я писала о том, что это достижение? О том, что после похудения я попала в больницу? Из двух моих сллов целая история
Не писали. Эти выводы я сделала самостоятельно. Про болезнь, спросила. Т.к такой резкий сброс можно оправдать только болезнью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу