Апрель Ивановна• 07 апреля 2021
Лен в рационе
Хочу добавлять его в ежедневные блюда. Но не знаю что с ним делать. Замачивать, блендерить? И к чему добавлять? Поделитесь опытом, плиз
17
0
Замачиваю или через кофемолку. У меня он везде - салат, каша, молотый на омлет, в йогурт. По вкусу он никакой, поэтому везде норм идёт
У меня высокая кислотность, пью иногда лен для для её снижения.
Но если переборщить, то падает кислотность слишком.
Так что осторожно
Но если переборщить, то падает кислотность слишком.
Так что осторожно
Автор, полезен отвар. А сырые молотые или нет, лучше не употреблять. Они разбухают в кишечнике и могут вызвать в лучшем случае дискомфорт.
А Вы знаете, что семя льна , может вызвать , жуткую аллергию. Нигде это не слышала, и сама попалась. Так что, аккуратно с ним
Просто жую иногда.запивая водой.В салат свежий можно добавить,в макароны.Также,кунжут сырой в салаты очень вкусно и полезно.Очень полезно.Моя Бабушка в детстве лён прямо в поле регулярно ела и здоровье ого-го.
Я даже Собаке в еду иногда добавляю.
А если хотите перемалывать,то в кефир/йогурт,особенно если по схеме,то очищает кишечник.
Я даже Собаке в еду иногда добавляю.
А если хотите перемалывать,то в кефир/йогурт,особенно если по схеме,то очищает кишечник.
Покупаю овсянку с зернами льна и запариваю. Лен снижает сахар в крови и благоприятно влияет на стенки желудка и кишечника.
На ночь замачивал в воде, утром в блендере с черносливом и льняным маслом. И был завтрак. Сначала странновато, потом нравилось, вместо (с) черносливом можно другие сухофрукты, мёд.
Но потом стало тошнить от такого.. слишком часто, видимо...
Со временем, наверное опять буду пробовать.
Так думаю, всё, что сырое нужно аккуратно есть, чтобы привыкать к такому.
Но потом стало тошнить от такого.. слишком часто, видимо...
Со временем, наверное опять буду пробовать.
Так думаю, всё, что сырое нужно аккуратно есть, чтобы привыкать к такому.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу