Дама-мадама• 14 мая 2021
кто то знает как побороть психологический голод?
30
0
с точки зрения психологии мы едим лишнее от скуки, недостатка эмоций
но я бы советовала еще эндокринолога посетить
но я бы советовала еще эндокринолога посетить
всегда был 60,но после сильного стресса,после рождения третьего ребенка,экстренное кесарево,чуть меня не потеряли,много крови потеряла,потом ребенка чуть не потеряли,оперировали ее,и выживали потом пол года...за эти полгода вес вырас до 100 при том что ела не так много,даже некогда было,но с гормонами стресса вот случилаь такая беда,после того вес где то так и держится,пытаюсь худеть но не выходит,постоянно хочется есть даже когда ем,даже когда не на диете,даже когда поела.и никак не могу себя уговорить услышать,что в желудке есть еда и ме сейчас это не нужно...
просто голод
просто голод
Ответ дляДама-мадама
всегда был 60,но после сильного стресса,после рождения третьего ребенка,экстренное кесарево,чуть меня не потеряли,много крови потеряла,потом ребенка чуть не потеряли,оперировали ее,и выживали потом пол года...за эти полгода вес вырас до 100 при том что ела не так много,даже некогда было,но с гормонами стресса вот случилаь такая беда,после того вес где то так и держится,пытаюсь худеть но не выходит,постоянно хочется есть даже когда ем,даже когда не на диете,даже когда поела.и никак не могу себя уговорить услышать,что в желудке есть еда и ме сейчас это не нужно...
просто голод
просто голод
пробовали диеты? где строго расписано что и когда есть?
да мне не скучно совсем..трое детей,работа и тд...
к эндокринологу ходила..повышенные 17-оксипрогестерон(гормон надпочечников,после безостановочного стресса подсели надпочечники),и инсулинорезистентность..
к эндокринологу ходила..повышенные 17-оксипрогестерон(гормон надпочечников,после безостановочного стресса подсели надпочечники),и инсулинорезистентность..
дело не в том, что вам заняться нечем, а в том, что позитивных эмоций мало или совсем нет, такого рода скука
вот, и по эндокринологии у вас проблемы
вот, и по эндокринологии у вас проблемы
пробовала разные диеты,сейчас даже вопрос не в том что бы скинуть вес,а как просто перестать постоянно хотеть есть...
я то пытаюсь с этим бороться но просто измучало чувство голода
я то пытаюсь с этим бороться но просто измучало чувство голода
так проблема в том что чувство голода остается после еды когда даже наелась, голод остается все равно
У меня 200% отсутствие положительных и присутствие отрицательных эмоций. Переедание и бардак в квартире - я сразу понимаю, что нервничаю больше, чем нужно
не всегда срывалась,вес бывало уходил но оооочень мало и медленно,и с плохим самочувствием,постоянной головной болью не проходящей,слабостью.и после всегда возвращается в этот вес
У вас инсулиновый голод, гормональный. Очень похоже. Страшная вещь... Избавиться помог обычный голод, но очень сложно, с ломкой наркоманской, с обезболивающими немного и успокоительными лошадиными дозами... Соскочила, ттт, инсулинорезистентность уменьшилась, научилась отличать инсулиновый (психологический) и желудочный голод. Поддерживаю режим питания и физнагрузок и все нормально. Но пару раз срывалась, Наполеон могу слопать рошеновский темный за день
, но в последующие разы намного проще, обожралась раз-другой и вернулась к обычному ож, ломка через себя была только в первый раз. И все равно, уже умея отличать инсулиновый голод, ему очень сложно противиться, мозги отключаются полностью((( плюс страх(((
, но в последующие разы намного проще, обожралась раз-другой и вернулась к обычному ож, ломка через себя была только в первый раз. И все равно, уже умея отличать инсулиновый голод, ему очень сложно противиться, мозги отключаются полностью((( плюс страх(((
Да, но это уже Ваша зона ответственности - хотите что-то с этим делать и делаете ли. Ищите способы или находите отговорки.
Ответ длямиссДавеча
У вас инсулиновый голод, гормональный. Очень похоже. Страшная вещь... Избавиться помог обычный голод, но очень сложно, с ломкой наркоманской, с обезболивающими немного и успокоительными лошадиными дозами... Соскочила, ттт, инсулинорезистентность уменьшилась, научилась отличать инсулиновый (психологический) и желудочный голод. Поддерживаю режим питания и физнагрузок и все нормально. Но пару раз срывалась, Наполеон могу слопать рошеновский темный за день, но в последующие разы намного проще, обожралась раз-другой и вернулась к обычному ож, ломка через себя была только в первый раз. И все равно, уже умея отличать инсулиновый голод, ему очень сложно противиться, мозги отключаются полностью((( плюс страх(((
, но в последующие разы намного проще, обожралась раз-другой и вернулась к обычному ож, ломка через себя была только в первый раз. И все равно, уже умея отличать инсулиновый голод, ему очень сложно противиться, мозги отключаются полностью((( плюс страх(((
да есть такое..
но сладкого я не много ем,могу иногда вафельку или мороженное съесть.
если торт то кусочек.даже половину бы за день не смогла бы..я больше мясоед.
голодать не могу никак(((
но сладкого я не много ем,могу иногда вафельку или мороженное съесть.
если торт то кусочек.даже половину бы за день не смогла бы..я больше мясоед.
голодать не могу никак(((
Ответ дляДама-мадама
всегда был 60,но после сильного стресса,после рождения третьего ребенка,экстренное кесарево,чуть меня не потеряли,много крови потеряла,потом ребенка чуть не потеряли,оперировали ее,и выживали потом пол года...за эти полгода вес вырас до 100 при том что ела не так много,даже некогда было,но с гормонами стресса вот случилаь такая беда,после того вес где то так и держится,пытаюсь худеть но не выходит,постоянно хочется есть даже когда ем,даже когда не на диете,даже когда поела.и никак не могу себя уговорить услышать,что в желудке есть еда и ме сейчас это не нужно...
просто голод
просто голод
я обычно пью воду. ’Не хочу воду - не хочу есть’,
после воды прямо и есть не хочется.
после воды прямо и есть не хочется.
Вы готовы через время увидеть 120 на весах???
Потом 130....
Время идёт, мы не молодеем, сбрасывать не просто, вы это и сами понимаете.
40 кг прибавилось, и ещё 40 с лёгкостью наедите.
Итого молодая женщина с весом кабана. Оно вам надо?
Можно и дальше прикрываться гормонами, а можете взять себя в руки. Вы осознаёте проблему - это уже хорошо.
Потом 130....
Время идёт, мы не молодеем, сбрасывать не просто, вы это и сами понимаете.
40 кг прибавилось, и ещё 40 с лёгкостью наедите.
Итого молодая женщина с весом кабана. Оно вам надо?
Можно и дальше прикрываться гормонами, а можете взять себя в руки. Вы осознаёте проблему - это уже хорошо.
да я с ним уже 5 лет борюсь. если что то скидывается оно возвращается, но новое не растёт слава Богу
У меня похожее. Немного помогло съедать ПЕРЕД едой кусочек шоколадки. Быстро поднимает сахар в крови, и пока я ем тарелку супа, мозг уже получает сигнал о сытости.
Но не знаю, можно ли так при инсулинорезистентиности.
Но не знаю, можно ли так при инсулинорезистентиности.
Не только в сладком дело. У свекрови уже диабет 2 типа, сладкое почти не ела, конфетку одну через день. Гормонально что-то меняется...
А голодать я тоже не могла, голова болела до тошноты и слез, до психов и срывов, несколько месяцев на таблетках...С 90 кг до 60...и то лишние остались.
В Освенциме толстых не было...это все отмазки...
А голодать я тоже не могла, голова болела до тошноты и слез, до психов и срывов, несколько месяцев на таблетках...С 90 кг до 60...и то лишние остались.
В Освенциме толстых не было...это все отмазки...
Это компульсивное переедание еще называется. Я прекрасно вас понимаю-такая же.. Есть группы для анонимных передающих, все собираюсь((никак не соберусь.
Я часто ем , и мне постоянно хочется , вес в норме , если через 3 часа не поесть становится плохо. У меня страх что если я срочно не покушаю у меня сахар упадёт и я потеряю сознание .Анализы сдавала , все в норме
найдите продукты, которые вызывают чувство сытости.
Какую эмоцию заедаете - и к психологу по заеданию эмоций
Какую эмоцию заедаете - и к психологу по заеданию эмоций
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу