Мурзилка• 08 июня 2021
Средиземноморская диета, как отразилось на весе?
Кто придерживался , и не переедал естественно, как-то отразилось на весе.
п.с. назначено врачом , цель не сброс веса
6
0
Я жирею. Моему организму нужна украинская диета в небольшом контролируемом количестве и много физической активности (10 км в день пешком, 1 час фитнес = минимум).
Средиземноморская диета это же просто кухня, если вписываться в нужное для похудения количество калорий, то на любой диете будете худеть, хоть на средиземноморской, хоть на украинской
Да без разницы чего больше, если вы употребите одинаковое количество калорий из рыбы, и из свинины, то поправитесь тоже одинаково
Несомненно, я с вами согласна, но, как бы это уместнее выразиться, качество этих калорий и их сопутствующие нутриенты, играют не последнюю роль. Употреблять смалец или оливковое масло при почти одинаковой калорийности, будет нести разную нагрузку на организм. Постаралась объяснить как смогла))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу