Хлопаю ресницами• 09 января 2023
Їм без зупинки. Їжа = втіха і розваги
Геть сумно від цього. Постійно систематично передаю. Їжа стала замість розваги. Як це зупинити?
1
16
0
Знайдіть хоббі. Їжа для організму - це простий метод виділення гормонів щастя.
Тобто, треба чимось іншим замінити роботу цього механізму) Спорт, прогулянки, малювання, читання, кіно, театр тощо.
Тобто, треба чимось іншим замінити роботу цього механізму) Спорт, прогулянки, малювання, читання, кіно, театр тощо.
2
не знаю, сама мучаюсь
после 18.00 уже не ем ничего, внутренне себя убедила
только чай без сахара
отвлекаю себя на чтение и кино
после 18.00 уже не ем ничего, внутренне себя убедила
только чай без сахара
отвлекаю себя на чтение и кино
1
Это нормально
Потому что в наше время это самый быстрый и доступный способ, что б удовлетворить потребность организма в радости.
Потому что в наше время это самый быстрый и доступный способ, что б удовлетворить потребность организма в радости.
6
Ну ясно ж, шо вам не хватає втіхи і розваг (а саме відповідних гормонів щастя, як вище написали), тому і їсте надміру. Організм потребує своє. Дайте йому що він просить, подумайте яким іншим способом можна виробити ті гормони щастя, що вам принесло б задоволення.
Правильно тут радять - переключитися з їжі на інші способи задоволення: секс, спорт, як варіант. Взагалі чимось себе зайняти так, щоб і пожерти було ніколи
Я вас понимаю, сама такая же. Заедаю стресс, муж с 24 февраля в ЗСУ, получил ранения, после лечения вернулся на службу. Да и прошлый год был стрессовый, похоронила папу и сестру, умерли от ковида.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу