Пацан к успеху шел• 04 августа 2023
У кого круглое лицо, вы нашли свою стрижку, прическу
Сможете показать? Можно без лица! Спасибо
6
0
После родов пришлось худеть, скинула 18 кг и на удивление и лицо очень похудело. Раньше при том же весе оно было как луна со щеками, сейчас плюс минус симпотный овал. По теме: прямые волосы до плеч и удлиненная челка-шторка, пробор ровный. На удивление, это лучшая прическа за все мои 39 лет)
Та нема секретів - їла тричі на день чітко по годинах, їжу всю важила і рахувала калорії, щоб за день було 1300-1400. Багато ходила - катала візочок дитячий. Спорту не було. Схудла місяців за 9. Зараз нічого не важу, бо вже на око бачу, скільки треба. Раціон - нежирне м´ясо, овочі (окрім картоплі), сири, каші, яйця, риба інколи, сезонні фрукти. Відмовилась від цукру і хліба, алкоголь дуже рідко.
2
Дякую за відповідь. Я перед війною в 2021 році схудла на інтервальному голодуванні 20\4 на 13 кг і все вага стала. Потім війна і я глушила стрем їжею, все повернулось назад. Тепер думаю, який спосіб харчування обрати, бо інтервальне вже не витримаю знову)
Я пробувала інтервальне - я зриваюся. Хоча знаю, що для організму це досить корисно. Я їм у 8, 13 і 20 годин. Лише так я не відчуваю голоду навіть при маленькій денній калорійності. Може і вам таке підійде.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу