Мелочунь• 20 октября 2023
Кето диета
Напишите пожалуйста, что самое необходимое на этой диете ?
Возможно рецепты?
Можно ли продолжительное время быть на ней?
Возможно рецепты?
Можно ли продолжительное время быть на ней?
показать весь текст
ПодругаМужа• 21 октября 2023
Ответ дляМелочунь
Низкоуглеводной это какой ?
Я не ем уже больше 6 лет : макаронные изделия , крупы вообще никакие , картофель , супы , сахар.
Хлеб только утром 2 кусочка , больше в течении дня не употребляю мучное, использую сукразит, ем только рыбу , курицу , сыр , омлеты , отрубной хлеб , свежие огурцы помидоры , иногда шоколад , не ем торты или пирожные .
Не ем после 18 и все равно расту в весе!
Я не ем уже больше 6 лет : макаронные изделия , крупы вообще никакие , картофель , супы , сахар.
Хлеб только утром 2 кусочка , больше в течении дня не употребляю мучное, использую сукразит, ем только рыбу , курицу , сыр , омлеты , отрубной хлеб , свежие огурцы помидоры , иногда шоколад , не ем торты или пирожные .
Не ем после 18 и все равно расту в весе!
Так не бывает. Значит едите или мало или скрытые сахара типа колбаса, консервы, молочку и тд.
Ну и сходите к эндокринологу. И проверьте инсулин, возможно есть инсулинорезистентность и нужно добавить лечение.
Ну и сходите к эндокринологу. И проверьте инсулин, возможно есть инсулинорезистентность и нужно добавить лечение.
автор
Мелочунь
• 21 октября 2023
Ответ дляПодругаМужа
Так не бывает. Значит едите или мало или скрытые сахара типа колбаса, консервы, молочку и тд.
Ну и сходите к эндокринологу. И проверьте инсулин, возможно есть инсулинорезистентность и нужно добавить лечение.
Ну и сходите к эндокринологу. И проверьте инсулин, возможно есть инсулинорезистентность и нужно добавить лечение.
Я не ем колбасу , консервы только тунец, молочка - йогурты ем раза три в неделю. Инсулин не проверяла да
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу