Зоя Жорівна• 07 ноября 2023
Як перестати жерти всяку фігню? Хоч і займаюсь спортом, але ефекту супер нема
Розумію, що через їжу, але нічого не можу з цим вдіяти
Як себе настроїти, що почитати , щоб мізки вправити? Ще алкоголь пару разів на тиждень мене геть збиває , але теж я слабка в цьому
Як себе настроїти, що почитати , щоб мізки вправити? Ще алкоголь пару разів на тиждень мене геть збиває , але теж я слабка в цьому
21
0
Ніякі книжки не допоможуть. Лише Ваше бажання. Значить,не дуже хочете. Хто хоче,той робить. Все просто.
7
Толстікову почитайте Тіло,на яке ти заслуговуєшь. А після неї на інтервальне перешла з її порадами що до харчування.
Я зараз читаю. І які там поради? Приходьте в мою школу, там я вас навчу. Книга ні про що. Корисні властивості продуктів можна і в інтернеті почитати.
1
😳 ну да, а ще що людині потрібні білки, жири і вуглеводи😂
Якщо ви це не знали , то чимось не тим ви займались)
Якщо ви це не знали , то чимось не тим ви займались)
1
Только вчера говорила об этом с подругой. До войны ходила в спорт зал и питалась правильно. С началом войны, а особенно с ноября того года, когда сидели без света и отопления я начала пить вино и есть всякую гадость. Заедала стресс. Сейчас вижу что тело стало хуже, хочу пойти заниматься или хотя бы начать бегать. Пофоткала себя на телефон в белье и поняла что мне пора прекращать есть вредную еду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу