Ушла и Пришла• 13 декабря 2023
Девочки, посоветуйте подушку( юск, Икея ..)Очень болит шея и голова.
Третью ночь просыпаюсь от жуткой боли в спине и шее.Днем становится немного лучше, но приходит ночь и снова ад
25
0
В любом случае, это первое, что могу попробовать.Сейчас намазала согревающим гелем ,выпила обезболивающие и замотала шею шарфом.
У меня много лет была плоская подушка- в 45 начала ныть спина. Купила большую - начала болеть голова. Достала из большой половину наполнителя, теперь ок .
Большую брала в юске, название не помню, что-то про медецину
Большую брала в юске, название не помню, что-то про медецину
Посмотрите на Ютубе рекомендации реабилитологов для шеи. Обычные упражнения спортсменов навредить могут. Я делаю упражнения которые кинезиолог показывал, то помогает. И не разрешайте никому массажировать область шеи сзади и головы
Лучше обследовать голову и шею . Возможно изменения в позвонках , черепное давление от этого и проблемы . Замена подушки может не принести облегчения .
1
У меня такая, сплю лет 5 на ней
Покупала для всей семьи. От себя могу советовать, муж не смог вообще спать. А я после нее на других спать не могу
краще зробіть вправи для шиї та спини на виправлення (Шишоніна, йогу абощо).
я після довгих пошуків і проб для себе обрала звичайну (не орто, не латекс, ге меморі) подушку дитячого розміру 40×60 і йогу (не масаж-дарсонваль-пігулки).
я після довгих пошуків і проб для себе обрала звичайну (не орто, не латекс, ге меморі) подушку дитячого розміру 40×60 і йогу (не масаж-дарсонваль-пігулки).
Автор, у меня была такая проблема, я вообще не могу спать на подушках (в отелях) вне дома, из-за их наполнения (обычно они сильно набиты). Для дома купила натуральный гусиный пух (только не берите перо, будете спать, как на соломе). Но! только если нет аллергии у вас. Мне все подушки и ортопедические и прочие вообще не подходят, только эта спасает и не высокая
Матрас какой у вас?
У меня много подушек, из юска, мемори, на разных матрасах разная подходит. Основной момент это должна быть маленькая. Сейчас сплю на украинской, искусственный пух, купила вторую сразу.
У меня много подушек, из юска, мемори, на разных матрасах разная подходит. Основной момент это должна быть маленькая. Сейчас сплю на украинской, искусственный пух, купила вторую сразу.
У мене теж з такою ж хвилею, єдине розмір більший і висота більша, мені дуже подобається. Але одна подушка не вирішить проблему
У меня подушек уже как у моей бабушки на приданое))) Одной все равно не получается пользоваться. Сплю на животе - одна подушка, совсем низкая, повернулась на бок - подложила вторую. Для чтения под спину третья и ещё дорожная на шею четвертая.
я вот к такой так ине смогла привыкнуть) а муж спит...себе купила из той же серии, но ровную , она невысокая, как я люблю...очень мне нравится
Я купила в маленьком местном магазинчике, укр производство, искусственный пух. Дома посмотрю бирку если осталась
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу