Библиотекарь• 16 марта 2024
Як подолати прокрастинацію?
Ваші ефективні методи?
11
0
Ответ дляНафаня Маня
На советчице принято темы создавать, а не гуглить 
Ну ок, рассказывайте шо оно ))
Найбільше дієве з моєї професійної практики:
1) Робота з негативними переконаннями (’буде нудно, буде складно, не справлюсь, не зроблю ідеально і тд)
2) Пропрацювання тривоги невизначеності і страхів, прихованих в тому числі
3) Цінності і розуміння навіщо мені це треба. Заради чого більш важливого мені це треба.
Це якщо не допомагає відпочинок.
1) Робота з негативними переконаннями (’буде нудно, буде складно, не справлюсь, не зроблю ідеально і тд)
2) Пропрацювання тривоги невизначеності і страхів, прихованих в тому числі
3) Цінності і розуміння навіщо мені це треба. Заради чого більш важливого мені це треба.
Це якщо не допомагає відпочинок.
2
Або не вистачає впевненості в собі, в своїх діях та досягненні результату. І це не про помити посуд, а про загальне сприйняття себе на рівні підсвідомості
Може, не знаю. Я за себе відповіла, бо питання так стояло. В мене як є ціль, то і результат буде. Принаймні спроби досягти, відкладати не буду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу