Звездолётчица• 01 апреля 2024
Как стать фанатиком спорта? Помогите заставить меня качать попу
22
0
Ответ дляКраля-Галя
Постою с вами - послушаю) пирожок как раз доем и начну качать попу
А с чем пирожок? Прям тему сейчас испортите пирожком...
4
Автор, лучшее вдохновение - смотреть НА КРАСИВЫЕ тела... и хотеть иметь такое же.. и поднимать САМОУВАЖЕНИЕ..
2
1
7
Ответ дляКраля-Галя
Картошечка с грибами
Ну! БЕзобразие! Хоть бы взяли что-то диетическое: капусту!
Марш за пирожком с капустой.. и приходите! Жду!
Марш за пирожком с капустой.. и приходите! Жду!
5
Я учу клиентов так
Медленно и часто , привыкают за 90 дней
Потом поход в зал как норма, но работаем полгода мало
Ну мои сразу убиваться желание отпадает , так как в любом варианте не будет быстрого результата
Медленно и часто , привыкают за 90 дней
Потом поход в зал как норма, но работаем полгода мало
Ну мои сразу убиваться желание отпадает , так как в любом варианте не будет быстрого результата
Совет 2, не сидеть без движения..
Сериал? Значит качать!
Разговор по телефону - наушники и качать!
Новости смотрите? Качать!
Лягла на диван - есть упраждения для прокачки..
И получается что постоянно что-то качаете...
Сериал? Значит качать!
Разговор по телефону - наушники и качать!
Новости смотрите? Качать!
Лягла на диван - есть упраждения для прокачки..
И получается что постоянно что-то качаете...
2
2
Кстати , у меня многие ходят на 30 минут в зал , и так чтобы даже не вспотеть и уйти в настроение с чувством победы
Делаем силовые
Делаем силовые
Как идите в спортзал. На групповые, для начала пилатес супер. Размеренно, спокойно. Потом можно что-то подинамичнее.
Я ходила на групповые фитнесы, зумбу, танцы, аквааэробику, просто спортзал с тренажерами. Всегда это было на какое-то время, несколько месяцев, потом закидывала.
В прошлом декабре когда по 3 дня без света сидели, мне было так плохо морально, решила пойти на спорт чтобы отвлечься. И мне как-то так понравилось! Это у меня боксерский клуб, но там есть разные аля групповые, но сам зал не большой, и ходит людей не много. Я хожу по утрам, максимум 6, а часто 2, бывало что я и одна. Тренер приятная девочка, можно сказать уже стала приятильницей, каждый раз говорит что делать, контролирует выполнение, и болтаем много😀 И мне так зашло, отключается поток мыслей полностью, психологически легче, это было что-то стабильное, что я могу контролировать в происходящем хаосе, ракеты обстрелы, а я на спорт👌🏼 Это самый длинный мой спорт, и я прямо жду, когда следующий раз. Вот это чувство каменной жопы, весь упругий и красивый, рекомендую
В прошлом декабре когда по 3 дня без света сидели, мне было так плохо морально, решила пойти на спорт чтобы отвлечься. И мне как-то так понравилось! Это у меня боксерский клуб, но там есть разные аля групповые, но сам зал не большой, и ходит людей не много. Я хожу по утрам, максимум 6, а часто 2, бывало что я и одна. Тренер приятная девочка, можно сказать уже стала приятильницей, каждый раз говорит что делать, контролирует выполнение, и болтаем много😀 И мне так зашло, отключается поток мыслей полностью, психологически легче, это было что-то стабильное, что я могу контролировать в происходящем хаосе, ракеты обстрелы, а я на спорт👌🏼 Это самый длинный мой спорт, и я прямо жду, когда следующий раз. Вот это чувство каменной жопы, весь упругий и красивый, рекомендую
2
Ютуб в помощь! Девочки, у всех есть Интернет! Уже стыдно спрашивать и говорить о правильности, когда валом лекций, комплексов, врачей, тренеров в ЮТУБ и бесплатно
Автор, вы же на работу каждый день ходите, чтобы получить зарплату. Также и с попой, хотите упругую, делайте упражнения регулярно
Вы уверены, что «тренер с ютуба» вообще имеет какое то отношение к спорту? Я хожу в зал и иногда смотрю в ютубе ролики и есть люди, которые вообще не имеют ни малейшего понятия о том, о чем пытаются рассказать другим. Это первое. Второе - как понять, что делаешь правильно? Нужен контроль со стороны, чтоб показать как правильно.
Нет. У меня называются тренировки functional, еще там есть кроссфит, но там тренерь зверь, экстремально интенсивно, я один раз пошла - еле уползла.
А основное там бокс, да. Другие группы и они более многочисленные
А основное там бокс, да. Другие группы и они более многочисленные
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу