Фізик-ядерщик заочно• 28 апреля в 09:43
Сколько вы спите
Мне, чтобы выспаться нужно 10-11 часов(( и понимаю, что жизнь свою трачу на сон.. и сделать ничего не могу
4
24
0
Тоже люблю спать, часто ещё днём с дочкой на час-полтора ложусь. Бывает дочка не засыпает, а я вздремну 🤣
2
Мне нужно 8-9. По будням 8 максимум получается. А вчера в 11 уснула и в 9-30 сейчас проснулась. Чувствую себя выспавшейся наконец
Я ложусь поздно по своей воле, потому что хочется «пожить для себя» а встаю рано потому что дети дела, школа на 8🙄 итого выходит в 5-6, младший жаворонок, вчера в 5.40 вскочил и меня ж будит
8 мало, 9 краще. Але частіше сплю таки 7-8 годин, бо засинаю пізно, а вранці справи. Останні три дні взагалі в сплячку впала - вирубало о 20.30 (21) , а вранці тільки о 9.00 по будильнику прокидалась...
В будні 7-8 год,бо на 7 ранку треба бути на роботі.А в вихідні відсипаюся.Може бути і 10-12,як коли
6-7 часов. Не высыпаюсь, но больше не спится, как ни крутись :-). С вечера не могу заснуть долго, а утром максимум в 6 уже вытаращилась. И это хорошо, если в 6, а не в половине пятого.
Методом проб выяснила, что для хорошего самочувствия мне нужно 9 часов. Считаю, что это очень много(( Но иначе у меня дня через три недосыпа начинает болеть голова.
Все пытаюсь научиться ложиться рано, так как пишут, что до полуночи идет час за два, качество сна иное. Но мои не дадут так ложиться, наверное, никогда.
Все пытаюсь научиться ложиться рано, так как пишут, что до полуночи идет час за два, качество сна иное. Но мои не дадут так ложиться, наверное, никогда.
Комментарии к ответу