ХвилювАллочка• 05 июня 2024
Розкажіть секрет, як лягати рано спати?
26
0
На самом деле, если нет бессонницы или других проблем, то все просто, убираем телефон и вперёд спатки
6
По перше, по трохи раніше лягати, а для цього потрібно спочатку раніше вставати. Поступово з´ясувати свій графік. 15 хвилин на тиждень, наприклад. І перед сном прибрати гаджети і активності
Зустріла колегу з іншого району, вона сказала, що на роботу їздить 1.5 години, встає в п´ять, то лягає не пізніше дев´ятої.
І нормально себе почуваєте? Мені в час вже пізно, добре, коли лягаю до 2300, але виходить частіше 23.40. . На вихідних буває встаю в 5, то тоді обов´язково треба півтори години вдень поспати, бо тиск височенний стає.
У моего бывшего мужа дорога на работу занимает 2 часа. Встает он в 4 утра. С работы приезжает за полночь
О, вспомнила как в детстве в гостях у бабушки не могла уснуть до 3-4. Из-за тикающих часов скорее всего.
Он живет в таком режиме уже 7 лет. А до этого 6 лет жил со мной в подобном режиме (вставал в 5-6 утра и приезжал с работы полдвенадцатого ночи)
А де ж сімейне життя? І 7 років, це не так багато, мій чоловік ходити в нічні зміни раз в 4 дні, вже більше 30 років, то видно, як це вибиває з звичайного життя.
Мой бывший муж уже 7 лет живет с другой женщиной. Которая не является его женой, но дает ему все, что нужно. Иначе он вряд ли с ней жил бы. И если он взял ипотеку в том городе, где они живут - значит, готов жить в таком режиме
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу