заварний look• 05 июня 2024
Я всегда хочу спать, сколько я бы не спала. Как исправить?
Да, я много работаю, но даже если у меня выходные и я сплю до полудня я не высыпаюсь. Если продолжаю спать весь день, то потом у меня болит голова. Пью много кофе, но это не всегда помогает. Нет ощущения бодрости, я сонная муха ((
14
0
Пейте зелёный чай
Энергетик или кофе
Если вы поспали норму - блокатор аденозиновых рецепторов в виде кофеина не навредит
Энергетик или кофе
Если вы поспали норму - блокатор аденозиновых рецепторов в виде кофеина не навредит
1
Феритин, від. Д і панель щитовидної залози перевірте, якщо все ок, то причина в роботі, але впевнена, що по аналізам щось вилізе.
1
У мене було так само. Пропила магне в6, заспокійливі курсом, трохи відкорегувала харчування в сторону збалансованості і стало краще.
Я к тому, что при проблемах с желчеоттоком и застое желчи это один из признаков.
Личный опыт.
Почистили печень, желчеотток наладила и энергия бьет ключом, перестала хотеть спать
Личный опыт.
Почистили печень, желчеотток наладила и энергия бьет ключом, перестала хотеть спать
1
Возможно мне стоит начать с того, чтобы меня свой рацион , так как я всегда спешу или ленюсь, поэтому питаюсь максимально неправильно
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу