Вподобайден• 22 июня 2024
Кто изменил свою жизнь поправив здоровье?
С чего начали и как вы это сделали?
2
24
0
Я теж помітила зв’язок між нервами і жкт. Стараюсь бути спокійнішою але ж з нинішнім життям це не завди виходить.
Так, на жаль.
Декілька років тому було жахливо, на новій роботі я часто бігала в туалет ((( Через стреси. Потім звільнилася, і все налагодилося. Не до кінця, але все ж. Хотілося б ще до психотерапевта походити.
От зараз сиджу в коридорі, і живіт крутить через нерви. (
Декілька років тому було жахливо, на новій роботі я часто бігала в туалет ((( Через стреси. Потім звільнилася, і все налагодилося. Не до кінця, але все ж. Хотілося б ще до психотерапевта походити.
От зараз сиджу в коридорі, і живіт крутить через нерви. (
1
Все было постепенно. Отказ от алкоголя, йога на регулярной основе, умеренность в еде, сокращение сладкого до 1 раз в день, отказ от ужина... из последнего отказ от кофе. Кофе для меня вредный, жалко, долго этого не понимала и зря обследовалась (доктора тогда причину так и не нашли).
Бегаешь писять каждые 5 минут после клфе, иногда болит живот после кофе... но добил кашель, после обеда начала кашлять подолгу, по часу! Искали рефлюкс, глотала кишку, таблеток на 200$ выпила... все зря. Отказалась от кофе - кашель сразу и прошёл. Не знаю как это взаимосвязано, но факт. Правда, я и пила его достаточно много. Как раз за час до обеда, вместо второго завтрака.
1
Я на пути.
Обследования и решение выявленных проблем, контроль за питанием, подсчёт калорий, спорт, длительные прогулки.
Смена ухода за внешностью
Обследования и решение выявленных проблем, контроль за питанием, подсчёт калорий, спорт, длительные прогулки.
Смена ухода за внешностью
Связь просто колоссальная, убедилась на собственной шкуре. Так что спокойствие это основа здоровья
Поїхала зараз в санаторій. Водичку пити, ванни, масаж, дієтичне харчування, інгаляції. Краще стала себе почувати. До цього виключила алкоголь. Стала менше їсти або і взагалі вечерю замінила на маленький йогурт. Хочу ще схуднути на 3-5 кг, але результат вже на лице і здоров´ю і по зовнішності. Мені 37
Обливаюсь больше 10 лет холодной водой. Раньше сильно болела, сейчас намного реже.
Делаю зарядку для спины каждый день (как началась война, боялась что спину прихватит и не будут больницы работать) - перестала болеть.
Тренируюсь через день (недавно начала, где-то 1,5 месяца).
Делаю зарядку для спины каждый день (как началась война, боялась что спину прихватит и не будут больницы работать) - перестала болеть.
Тренируюсь через день (недавно начала, где-то 1,5 месяца).
Квітка Полонини. Сама перший раз і я в захваті. Я якось була в Карлових Варах, так і поряд лікування не стояло. Але краще брати більш дорогий корпус і харчування
Базовий і оплачувала окремо масаж спини та інгаляції. Дуже раджу підводний душ-масаж ще. Просто кожну клітинку тіла промасажували за сеанс потоком води. І можна вже без інших масажів тоді. Апарат у них крутий
2
Почитайте на сайті) багато писати. Я рекомендую брати базовий пакет і оплачувати додатково процедури, що треба. Все включено немає сенсу брати, бо масажі, все одно наприклад платні 
Ответ дляПацелуйнитуда
Почитайте на сайті) багато писати. Я рекомендую брати базовий пакет і оплачувати додатково процедури, що треба. Все включено немає сенсу брати, бо масажі, все одно наприклад платні
Дякую за відповідь. Бажаю гарного відпочинку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу