неДоПриличий• 12 декабря 2024
Потребность быть в приоритете у близких людей
Есть у меня такая проблема. Постоянно стремлюсь быть самой важной и лучшей в жизни близких людей. Например знать, что для подруги я самая необходимая, никого ближе и нужнее нет. Или с мужчинами, там вообще мрак, я ещё и с их прошлыми чувствами воюю, хочу быть самой главной любовью всей жизни, стереть всех кто был до меня, страдаю сама и мучаю партнёра, хотя умом вроде и понимаю что прошлое есть у всех и поведение моё неадекватно. Болезненно необходимо чтобы в неоднозначных ситуациях близкие всегда выбирали МЕНЯ, становились на мою сторону и т.п. Ощущаю себя преданной и выношу мозги, требуя подтверждения моего главного места в жизни человека, если появляется сомнение в своей приоритетности.
Я взрослая женщина, если что. Живу с этим всю жизнь, круг общения узкий, из избранных, которые могут дать мне это ощущение. Но с жизненным опытом всё больше вижу, что это ужасный недостаток. Хотелось бы избавиться.
Вопрос - как называется этот загон на языке психологии и что можно почитать/посмотреть на эту тему?
Я взрослая женщина, если что. Живу с этим всю жизнь, круг общения узкий, из избранных, которые могут дать мне это ощущение. Но с жизненным опытом всё больше вижу, что это ужасный недостаток. Хотелось бы избавиться.
Вопрос - как называется этот загон на языке психологии и что можно почитать/посмотреть на эту тему?
4
1
16
0
Первая реакция на тему рука-лицо. Поверьте, я сама в этом ощущении постоянного фейспалма при мыслях на эту тему 
Вы маньяк ? мужчина до вас в монастыре должен жить был?
Вами легко управлять, редко кто не воспользуется
Вами легко управлять, редко кто не воспользуется
Я вас понимаю, тоже такая. Пытаюсь подавлять это в себе. Но плохо получается. Особенно с мужчинами. Я думаю это как-то связано с нарциссическим расстройством личности.
1
Тут врядли даже попытаются вас понять.Искать спецалиста кто поможет в себе разобратся,почему так.Скорее всего что-то еще в детстве сформировалось.
Бывает что тут дельные мнения ,но больше постебаться,желч,злобу излить.А вы душу изливаете,открываете.
Бывает что тут дельные мнения ,но больше постебаться,желч,злобу излить.А вы душу изливаете,открываете.
1
Просто осознавайте свои чувства и принимайте.Подавлять чувства всегда плохо.Прислушивайтесь к своим чувствам-так в себе больше разберетесь.От одного принятия своих чувств -легче,прям так и говорите себе принимаю
Звичайна недолюбленність. В дитинстві батьки недолюбили, або ігнорували, мало проводили часу тепер ви завжди хочете закрити цей дифіцит.
2
Дифіцити в Транзакційному Аналізі: Короткий Огляд
Транзакційний аналіз (ТА) – це теорія особистості та метод психотерапії, розроблений Еріком Берном. Одним з ключових понять ТА є поняття дифіцитів. Дифіцит в ТА розуміється як не задоволена потреба індивіда, яка формується в дитинстві і впливає на його подальшу поведінку та взаємодію з іншими людьми.
Види дифіцитів в ТА
Зазвичай виділяють три основних види дифіцитів:
* Фізичний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням фізичних потреб, таких як голод, спрага, сон, дотик.
* Соціальний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням потреби в спілкуванні, визнанні, приналежності до групи.
* Психічний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням потреби в самовираженні, самореалізації, пізнанні.
Як дифіцити впливають на поведінку?
Дифіцити, що не були задоволені в дитинстві, можуть призводити до різних проблем у дорослому житті. Люди з незадоволеними потребами можуть:
* Шукати способи заповнити ці дифіцити: наприклад, людина з соціальним дифіцитом може прагнути бути в центрі уваги, щоб відчути себе більш значимою.
* Використовувати неадаптивні стратегії поведінки: наприклад, людина з фізичним дифіцитом може переїдати або, навпаки, відмовлятися від їжі.
* Будувати дисфункціональні стосунки: наприклад, людина з психічним дифіцитом може прагнути до контролю над іншими людьми.
Як працювати з дифіцитами в терапії?
У транзакційному аналізі існує багато технік, спрямованих на роботу з дифіцитами. Мета терапії – допомогти клієнту усвідомити свої дифіцити, прийняти їх і знайти здорові способи задовольнити свої потреби.
Деякі з цих технік включають:
* Аналіз сценарію: дослідження життєвого сценарію клієнта, щоб виявити ранні рішення, які призвели до формування дифіцитів.
* Контракт: укладання контракту між терапевтом і клієнтом, в якому визначаються цілі терапії та кроки для їх досягнення.
* Структурний аналіз: аналіз взаємодії клієнта з іншими людьми для виявлення патернів поведінки, пов´язаних з дифіцитами.
* Граматичний аналіз: аналіз мови клієнта для виявлення словесних кліше, які відображають його дифіцити.
Важливо розуміти:
* Дифіцити – це нормальна частина людської природи. Кожна людина має ті чи інші незадоволені потреби.
* Робота з дифіцитами вимагає часу і зусиль. Зміна усталених патернів поведінки не відбувається миттєво.
* Терапевт може допомогти клієнту в цьому процесі. Проте остаточне рішення про зміни завжди залишається за клієнтом.
Хочете дізнатися більше про конкретні аспекти дифіцитів в ТА? Можливо, вас цікавить, як дифіцити пов´язані з різними типами его-станів в ТА, або як вони проявляються в різних життєвих ситуаціях.
Ось як описав ШІ
Транзакційний аналіз (ТА) – це теорія особистості та метод психотерапії, розроблений Еріком Берном. Одним з ключових понять ТА є поняття дифіцитів. Дифіцит в ТА розуміється як не задоволена потреба індивіда, яка формується в дитинстві і впливає на його подальшу поведінку та взаємодію з іншими людьми.
Види дифіцитів в ТА
Зазвичай виділяють три основних види дифіцитів:
* Фізичний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням фізичних потреб, таких як голод, спрага, сон, дотик.
* Соціальний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням потреби в спілкуванні, визнанні, приналежності до групи.
* Психічний дифіцит: пов´язаний з незадоволенням потреби в самовираженні, самореалізації, пізнанні.
Як дифіцити впливають на поведінку?
Дифіцити, що не були задоволені в дитинстві, можуть призводити до різних проблем у дорослому житті. Люди з незадоволеними потребами можуть:
* Шукати способи заповнити ці дифіцити: наприклад, людина з соціальним дифіцитом може прагнути бути в центрі уваги, щоб відчути себе більш значимою.
* Використовувати неадаптивні стратегії поведінки: наприклад, людина з фізичним дифіцитом може переїдати або, навпаки, відмовлятися від їжі.
* Будувати дисфункціональні стосунки: наприклад, людина з психічним дифіцитом може прагнути до контролю над іншими людьми.
Як працювати з дифіцитами в терапії?
У транзакційному аналізі існує багато технік, спрямованих на роботу з дифіцитами. Мета терапії – допомогти клієнту усвідомити свої дифіцити, прийняти їх і знайти здорові способи задовольнити свої потреби.
Деякі з цих технік включають:
* Аналіз сценарію: дослідження життєвого сценарію клієнта, щоб виявити ранні рішення, які призвели до формування дифіцитів.
* Контракт: укладання контракту між терапевтом і клієнтом, в якому визначаються цілі терапії та кроки для їх досягнення.
* Структурний аналіз: аналіз взаємодії клієнта з іншими людьми для виявлення патернів поведінки, пов´язаних з дифіцитами.
* Граматичний аналіз: аналіз мови клієнта для виявлення словесних кліше, які відображають його дифіцити.
Важливо розуміти:
* Дифіцити – це нормальна частина людської природи. Кожна людина має ті чи інші незадоволені потреби.
* Робота з дифіцитами вимагає часу і зусиль. Зміна усталених патернів поведінки не відбувається миттєво.
* Терапевт може допомогти клієнту в цьому процесі. Проте остаточне рішення про зміни завжди залишається за клієнтом.
Хочете дізнатися більше про конкретні аспекти дифіцитів в ТА? Можливо, вас цікавить, як дифіцити пов´язані з різними типами его-станів в ТА, або як вони проявляються в різних життєвих ситуаціях.
Ось як описав ШІ
1
Тоже подозреваю что проблема родом с детства. Единственная дочь молодых родителей с проблемным браком, умница, красавица, отличница, с лидерскими качествами, но нелюбимая родителями. Мало одобрения и отсутствие обычной родительской гордости за ребёнка видела от них, достижения наоборот часто обесценивались, в ответ на похвалы других людей говорилось типа ’да, она умная но... ленивая/безответственная/рассеянная/с плохим характером’. Ещё родители меня били и унижали, ломали характер, как они выражались. Ну и в жизни всегда в приоритете были интересы ребёнка подруги/двоюродной сестры/рандомного соседского ребёнка. Я всё детство провела в ощущении, что недостаточно хороша для своих родителей.
2
Автор, я схожа.
Була красива, з гарною фігурою, намагалася модно вдягатися. Гарно навчалася. Після 9 класу сама вирішила, що треба зі звичайної школи переходити в гімназію з поглибленим вивченням іноземних мов. Сама обрала ВУЗ в іншому місті, їздила туди на курси по вихідним, встаючи о 3 ночі. З репетитором займалась 1 місяць перед вступом, тут батьки заплатили.
Сама вступила на бюджет на факультет іноземних мов. Жила в гуртожитку. Грошей давали мінімально, ледве на елементарну їжу вистачало, мʼясо не купувала, готувала сама.
Від батьків, особливо від батька, завжди чула, що лінива, недостатньо допомагаю, не така, вдома скандали кожного дня. Мама була добра, але навіть слова не могла батьку сказати.
Я завжди пед всіма намагалась «вислужитися», допомогти, щоб мене оцінили та похвалили.
Перший раз вийшла заміж в 20 років за хлопця, з яким зустрічалась 4 роки. Були в шлюбі 1.5 роки, поки я навчалась на бюджеті в іншому місті. Хлопець був спокійним, любив мене.
Але я його кинула після закінчення навчання. Почала зустрічатись, жити, а потім одружилась в 24 роки з іншим, який за типажем схожий на мого батька.
Було шалене кохання. Але згодом від нього пішли образи, скандали. Він відчував мою моральну слабкість. Була би дівчинка з іншої родини, вона або кинула би його, або він і не наважувався би на раку поведінку.
Лише після 40 років я почала говорити людям «ні», не звертати увагу на їхню думку, любити та цінувати себе. Це гарне відчуття— впевненість в собі.
І чоловік це також відчуває, його поведінка змінилась.
Була красива, з гарною фігурою, намагалася модно вдягатися. Гарно навчалася. Після 9 класу сама вирішила, що треба зі звичайної школи переходити в гімназію з поглибленим вивченням іноземних мов. Сама обрала ВУЗ в іншому місті, їздила туди на курси по вихідним, встаючи о 3 ночі. З репетитором займалась 1 місяць перед вступом, тут батьки заплатили.
Сама вступила на бюджет на факультет іноземних мов. Жила в гуртожитку. Грошей давали мінімально, ледве на елементарну їжу вистачало, мʼясо не купувала, готувала сама.
Від батьків, особливо від батька, завжди чула, що лінива, недостатньо допомагаю, не така, вдома скандали кожного дня. Мама була добра, але навіть слова не могла батьку сказати.
Я завжди пед всіма намагалась «вислужитися», допомогти, щоб мене оцінили та похвалили.
Перший раз вийшла заміж в 20 років за хлопця, з яким зустрічалась 4 роки. Були в шлюбі 1.5 роки, поки я навчалась на бюджеті в іншому місті. Хлопець був спокійним, любив мене.
Але я його кинула після закінчення навчання. Почала зустрічатись, жити, а потім одружилась в 24 роки з іншим, який за типажем схожий на мого батька.
Було шалене кохання. Але згодом від нього пішли образи, скандали. Він відчував мою моральну слабкість. Була би дівчинка з іншої родини, вона або кинула би його, або він і не наважувався би на раку поведінку.
Лише після 40 років я почала говорити людям «ні», не звертати увагу на їхню думку, любити та цінувати себе. Це гарне відчуття— впевненість в собі.
І чоловік це також відчуває, його поведінка змінилась.
Господи, автор, Вы обыкновенная, тщеславие - любимый грех. Лечится за 5 минут.
Чувство исключительности вам может дать только человек сильно хуже вас. Для которого Вы свет в окошке и лучше вас ему никто не светит. А теперь подумайте, каких партнёров вы хотите видеть рядом по жизни? Пусть будут слабые или лучше те, за которых придётся конкурировать?
От родителей отстаньте. Дело вообще не в них.
Чувство исключительности вам может дать только человек сильно хуже вас. Для которого Вы свет в окошке и лучше вас ему никто не светит. А теперь подумайте, каких партнёров вы хотите видеть рядом по жизни? Пусть будут слабые или лучше те, за которых придётся конкурировать?
От родителей отстаньте. Дело вообще не в них.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу