Герцогиня• 16 декабря 2024
Набрала 15 кг и не могу сбросить
Встала на весы и просто ушла в депрессию😅 При росте 171 вешу 79 кг… Это очень много, а у меня еще и колено больное. Мне немного меньше 30, а я тупо не могу похудеть и меня это бесит. Постоянно срываюсь на сладкое и обжираюсь. Не могу понять в чем дело - ем нормальную еду, на диете не сижу, не голодаю… Что делать и как из скинуть это 15 кг, я вообще не знаю
5
1
29
0
Сходите к врачу, сдайте какие-то базовые анализы
У меня проблемы с сахаром обнаружились и как занялась этой проблемой, то и с весом стало лучше
У меня проблемы с сахаром обнаружились и как занялась этой проблемой, то и с весом стало лучше
4
Возможно у вас недостаток белка и/ или магния.это часто вызывает сильную тягу к сладкому. Сдайте анализы, и , если дефицит подтвердится, то вы знаете, что делать
4
’Постоянно срываюсь на сладкое и обжираюсь’ - действительно странно, что не худеете и что с этим делать, загадка
1
1
Человек имеет ввиду, что он набрал вес, потому что много жрёт, но не хочет себе в этом признаться
4
Автор, я думаю тут либо в психосоматике дело либо в дефиците микроэлементов, белка
Это не просто все
Это не просто все
2
Будьте добрее, ведь вы не знаете что у человека на душе. Может заедает стресс какой то. Нельзя так к людям, все зло возвращается
2
Мне помогает подсчет калорий. И еще на ютубе есть канал с упражнениями MrandMrsMuscle. Делаю 3,4 раза в неделю. У них есть видео без прыжков. Реально мне зашли, а я много разных перепробовала.
Я тоже никак не могла уйти в минус
Правда при весе 67
Но пошла на радикальные меры, которые тут фукают, и уже 59 вешу
Результатом довольна)
Правда при весе 67
Но пошла на радикальные меры, которые тут фукают, и уже 59 вешу
Результатом довольна)
По себе заметила, я много ем, в два раза больше чем нужно для насыщения, урезала порции, при этом ем всё, + минимальный спорт, + 12 часов ем, 12 только вода.
Автор вы срываетесь на сладкое и обжираетесь! Вот в этом и бела. Никакие витаминки вам не помогут. Только дефицит калорий и никакого обжорства сладким. Что вы хотите, если кушаете много
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу