Зріст 176 см, вага 66. Мені майже 36. До вагітності та пологів була 62. Хочу зараз мати 60 кг тому продовжила їсти все, але набагато менше. Трохи підглядаю на меню тих хто на дієті і трохи коригую своє. ЩО Я ПОМІТИЛА - менша порція зʼїденого, але я всеодно довго не хочу їсти! Тобто я постійно їла зайвий обсяг? До етапу схуднення я постійно щось під їдала (нервове), а зараз намагаюсь так не робити і відчуття голоду немає. Старію? Хто худнув, підкажіть як у вас
30
27
0
Стала меньше есть, но вес не уходит и не растет, ттт. Тоже было стрессовое заедание у телека - когда ешь, но ни вкуса, ни радости, ни объема съеденного не замечаешь. С возрастом обмен веществ хуже, активность меньше. Мне подошло интервальное, главное уйти подальше от холодильника и занять голову. Ну и привести нервы в порядок, тогда сверхарпетит сам уходит.
Девочки, вы чего наставили дизлайков? Правильно сказала тумба-юмба: не во внешнем виде человека прячется проблема в отношениях.
6
1
3
Это хорошо что у вас есть желание не запускать своё тело и хорошо выглядеть.
В идеале ещё физ нагрузки.
Тем более вы высокая, на вас каждый лишний килограм виден.
Одно дело худая и дряблая, другое когда человек подтянут и мышцы в тонусе.
В идеале ещё физ нагрузки.
Тем более вы высокая, на вас каждый лишний килограм виден.
Одно дело худая и дряблая, другое когда человек подтянут и мышцы в тонусе.
Причём тут отношения?
Это просто приятно и полезно не иметь (иметь минимальный) лишний вес.
Какая это разница в ощущениях - с лишним весом и после похудения, особенно с возрастом.
С утра легко встаёшь - без раскачки.
По ступенькам поднимаешься легко.
После быстрого шага или бега - не умираешь и не задыхаешься.
Колени и спина не болят.
Нормализируется давление - сердцу легче прокачивать кровь.
Меньше потеешь.
Это просто приятно и полезно не иметь (иметь минимальный) лишний вес.
Какая это разница в ощущениях - с лишним весом и после похудения, особенно с возрастом.
С утра легко встаёшь - без раскачки.
По ступенькам поднимаешься легко.
После быстрого шага или бега - не умираешь и не задыхаешься.
Колени и спина не болят.
Нормализируется давление - сердцу легче прокачивать кровь.
Меньше потеешь.
6
4
Я 162, вес 60. Это мое нормальное состояние, при котором я чувствую себя отлично.
В 20 лет я весила 85, должно не могла похудеть, года два. И вот уже 13 лет я держу свой вес. Бывает немного колеблется из-за всяких неприятные изменений в жизни. Но все эти годы я смотрю в тарелку и ограничиваю себя, что бы не набрать лишнего.
В 20 лет я весила 85, должно не могла похудеть, года два. И вот уже 13 лет я держу свой вес. Бывает немного колеблется из-за всяких неприятные изменений в жизни. Но все эти годы я смотрю в тарелку и ограничиваю себя, что бы не набрать лишнего.
5
В 38 років я за два місяці до відпустки починала трохи менше їсти що їм і -5 кг, зараз мені 44, щоб скинути 1 кг я маю тиждень на воді сидіти
2
На мені ці 6 кг кг приросли дуже сильно(
Їм лише двічі на день - сніданок та обід.
Порції невеликі.
Солодкого не вживаю.
Вага стоїть на місці((
А так хочеться повернутися до свого розміру!
Їм лише двічі на день - сніданок та обід.
Порції невеликі.
Солодкого не вживаю.
Вага стоїть на місці((
А так хочеться повернутися до свого розміру!
1
Так, саме це і хотіла написати. Згадую свої 20: день (!) посиділа на кефірі - мінус 1-2 кг!
В свої 45: і пішки до роботи, і спортзал, і прорцвї менші, а вага, падлюка, тільки росте!
В свої 45: і пішки до роботи, і спортзал, і прорцвї менші, а вага, падлюка, тільки росте!
Утром немного отечность лица есть.
Дряблости и целлюлита нет.
Думаю, воды максимум 1-1.5 кг.
Просто уже возраст 46 лет и метаболизм не тот((
Дряблости и целлюлита нет.
Думаю, воды максимум 1-1.5 кг.
Просто уже возраст 46 лет и метаболизм не тот((
Автор, у Вас идеальный вес, рост минус 110. Зачем худеть, чтоб выглядеть костлявой? Это не здраво.
2
Та пусть худеет! Чем больше толстых вокруг, тем мы органичнее смотримся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу