Научите

Я всегда во время непонимания и ссоры постоянно высказывала всё мч. Превратилась в истеричное существо, потому что меня часто не слышат.
В пятницу уехала одна по делам. В результате он ещё и обиделся на меня. Весь день не писал не звонил
Хотя каждый день постоянно мы на связи.
Знает, что я плохо себя чувствовала и даже не поинтересовался как я. Вечером я сама написала что купила и сказала что спасибо, что даже не спросил как я себя чувствую.
В сеть зашёл ночью, прочитал и не ответил.
Я утром удалила все сообщения (ещё раз подчёркивая свою истеричность).
Но больше ничего не писала. Вышла и не захожу уже два дня.
Он писал, спрашивал хочу ли я кушать после всего.
Я оставила его в покое.
Я же постоянно выношу мозг, больше не хочу ни о чем просить и говорить где мне больно.
Что дальше?
Продолжать игнор? Если начну диалог, то снова буду высказывать, а я больше не хочу. Пусть живёт как хочет. Мне больно, но так спокойнее когда я ничего не знаю и никто ме нервы не мотает