Плету интриги• 15 января в 16:40
Как перестать зависеть от чужого одобрения?
У меня замкнутый круг-критикующая мама,которой всю жизнь не угодить было,теперь такой же мужчина.как вырваться с такого
1
1
1
19
0
Долгой работой над собой. Я некоторое время с психологом работала. Потом деньги закончились)) да и не особо хотелось, потому что первая моя была хорошая, но хитрая, прям тянула время и цену вечно повышала, а после нее я так и не нашла тех, что могли доставать из меня что-то.
Но всю информацию я приняла к сведению. Многое во мне изменилось, но не до конца еще, конечно. Прошто два года.
Но всю информацию я приняла к сведению. Многое во мне изменилось, но не до конца еще, конечно. Прошто два года.
Для початку усвідомити проблему. Потім усвідомити, що ваша мама - звичайна людина, з плюсами і мінусами, вона більше не має над вами влади. Ви сама - хазяйка свого життя. Після цього усвідомити, що ви - доросла, а не дитина. Ви не помрете, якщо вас кине чоловік. Ви не помрете, якщо з вашого життя зникне мама. В любому випадку ви справитесь. Усвідомивши це, ви перестанете боятись, що чоловік вас кине. А значить, перестанете заглядати йому в рота. Бо зараз для вас чоловік - мамозамінник.
1
У меня в детстве мама выводила критикой,придирками,игнором до умопомрачения.доходило до того,что я била себя ножницами,вырывала волосы.но потом опять шла служить ей как собака
2
ну если аж так, тогда только психотерапия, и очевидно длительная.
Вряд ли это можно решить одним каким-то советом
Вряд ли это можно решить одним каким-то советом
Когда ребенок маленький, у него сначала слито восприятие себя мамой и восприятие себя собой, плюс естественная зависимость от взрослых. У вас сейчас есть задача научиться воспринимать себя хорошей и заслуживающей счастливой жизни, опираясь на свои выводы, а не на чьи-то.
Желательно проходить психотерапию, потому что психотерапевт должен показать пример неосуждающего человека, с которым можно спокойно обсуждать свои чувства. Обычно в таких случаях, психотерапия занимает достаточно долгое время. Что-то можно делать самостоятельно. Например, записывать ситуации, свои реакции, аргументы против критики, аргументы в свою защиту. Подумать о причинах такого поведения матери, которые не касаются вас. Например, у нее могло быть расстройство, депрессия, опыт аналогичного воспитания в детстве. Все это полезно проговаривать и записывать, подробно разбирать, даже если вы на интуитивном уровне и так понимаете.
Желательно проходить психотерапию, потому что психотерапевт должен показать пример неосуждающего человека, с которым можно спокойно обсуждать свои чувства. Обычно в таких случаях, психотерапия занимает достаточно долгое время. Что-то можно делать самостоятельно. Например, записывать ситуации, свои реакции, аргументы против критики, аргументы в свою защиту. Подумать о причинах такого поведения матери, которые не касаются вас. Например, у нее могло быть расстройство, депрессия, опыт аналогичного воспитания в детстве. Все это полезно проговаривать и записывать, подробно разбирать, даже если вы на интуитивном уровне и так понимаете.
Идите на курсы к психологу Галина Ткаченко
В инсте поищите
У нее реально классные курсы
Как раз курс набирается. Про развод
Но у нее дорого
В инсте поищите
У нее реально классные курсы
Как раз курс набирается. Про развод
Но у нее дорого
Примите как факт, что от этого вы тоже не умрёте. И что эти проявления сократятся, как только вы минимизируете общение с мамой. А с человеком придётся расстаться. Он не изменится и будет тормозить ваши изменения. Вы другой ему не нужны. Значит, развитие невозможно, пока он рядом
Ок. Человеку говорите ’пока’.
С мамой по телефону? Объясните новые правила: как только критика включается, вы кладёте трубку. И реально так делаете. Вживую - встали и уехали. Это сложно.
С мамой по телефону? Объясните новые правила: как только критика включается, вы кладёте трубку. И реально так делаете. Вживую - встали и уехали. Это сложно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу