sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
noavatar
Ніка Найз• 27 января в 13:46

Психологічна підготовка дівчат – боксерів

За фізіологічними даними дівчата випереджають
однолітків – юнаків в розвитку, але в плані психології,
відношенні оточуючих, батьків, та й самих тренеріввикладачів (які частіше за все чоловіки) до занять дівчата в секції боксу ще не підготовлені.
Тому перед тренером стоїть завдання розвинути їхню фізичну підготовку та надати базу технічних
навичок у боксі. Хочемо відмітити, що набагато краще, коли дівчата займаються в групах з юнаками. Між
ними виникає протиборство, вони хочуть довести свою
перевагу, силу, спритність, що сприяє підвищенню їхньої працездатності, а також по-новому починають розуміти себе, сприймати своє «Я» у взаємозв’язку з «Я»
фізичним, оцінюючи своє місце в соціальній структурі
(родина, клас, спортивна секція).
Тренеру-викладачу, який працює з дівчатамибоксерами, необхідно знати, що при інтенсивному рості посилюється діяльність залоз внутрішньої секреції, а
фізіологічні зміни в організмі підвищують збудливість
нервової системи. Особливо це видно на характері
дівчат-підлітків. У них різко змінюється настрій, відбуваються протиріччя в діях та вчинках
2 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
noavatar
автор Ніка Найз • 27 января в 13:47
1
Під час менструальної фази
частота серцевих скорочень і частота дихання частішають, пульсовий тиск зростає, збільшується час відновлення цих показників після фізичних навантажень.
Тренеру-викладачу, який працює з дівчатами, необхідно це враховувати та добирати їм менші за обсягом навантаження, бути більш терплячим, переключити їхню
увагу на інші види діяльності [9]. Також необхідно
пам’ятати, що дівчатам, які не мають спортивних розрядів, у менструальну та перед менструальну фазу не
можна приймати участь у змаганнях.
Велика кількість спортивно-педагогічних та
медико-біологічних досліджень дозволяють сьогодні розробити ефективну методику розвитку фізичних
якостей з урахуванням статевих, вікових та психічних
особливостей дівчат для занять боксом.
noavatar
автор Ніка Найз • 27 января в 13:48
2
В ході навчально-тренувальних занять на етапі початкової підготовки можна поліпшити увагу, наприклад, під час виконання бойових вправ з партнером
(коли дівчата відпрацьовують ці завдання з юнаками),
в яких прихована загроза пропустити удар, активно сприяє розвитку інтенсивної та стійкої уваги. При
цьому кожний хоче нанести точний удар і виникає суперництво між ними. Необхідно навчити постійному
прагненню концентрувати свою увагу на виконання
навчальних вправ не тільки при роботі в парах, але і
на приладах. Для кращої мобілізації уваги дівчат необхідно частіше проводити зміну завдань. Перед кожним
заняттям бажано нагадувати про необхідність уваги під
час виконання вправ і відключати свою увагу від усього стороннього
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff