Весняний Марафон• 28 апреля 2025
Ненавижу этот список ПП продуктов. Научите как приготовить
Нужно перейти на ПП питание из-за здоровья. Из всех ПП продуктов что я люблю это рыбу, авокадо и яйца, всё. 😥 Вот список продуктов от которых воротит : брокколи, творог, белый йогурт, спаржа, курин филе, замороженные овощи, листья салата, оливки, яблоки, оливк масло, кофе без ничего, зелёный чай, каши без масла. Научите вкусно приготовить. Очень нужно проверенные блюда. С ютюба и интернета не подходит, пару раз готовила - всё ушло в мусорное ведро .
3
7
61
0
Постный борщ, мне так нравится,проверенные блюда, кем проверенные? С чего вы взяли,что в кашу нельзя масло положить?
7
Из озвученного списка я не ем 80% продуктов. Жизнь прекрасна. Что мешает вам не есть продукты от которых воротит?
2
Если его правильно приготовить оно вкусное, но я могу только отварить и запечь, не то совсем, сухое очень
1
я из бедной семьи, мы в кашу масло не клали. уже когда с будущим мужем начала жить узнала, что в кашу надо масло класть)))) мне кажется гречка, булгур - вкусные и без всякого масла, я до сих пор не кладу)) а листья салата вам чего не нравятся? салат сделали, оливкого масла добавили, кунжутом посыпали и топ
7
4
Замариновать, завернуть в фольгу, в духовку. Если не готовить его три часа, будет не сухое, а отличное
3
Может вы просто готовить не умеете?
Я приготовила супчик с Ютуб из красной чечевицы с куриным мясом, без картошки -ням-ням.
Я приготовила супчик с Ютуб из красной чечевицы с куриным мясом, без картошки -ням-ням.
Не люблю куряче філе, тому спокійно замінила на стегно без шкурки. Філе використовую тільки для котлет, щоб було сочним, додаю пасеровану цибулю з морквою.
З домашнього сиру роблю запіканки з ягодами та фруктами. Цукор замінила на стевію. В силіконову форму або на пергамент ідеально.
Броколі, спаржу люблю. Взагалі заморожені овочеві суміші виручають, коли треба швидко та без заморочок. Тушкую з рибою або курячим мʼясом. Олії мінімум, вода + соєвий соус. Наприкінці готування додаю часник.
Зараз ще почнеться сезон кабачків. То дуже часто готуватиму запечені «човники» з кабачків, фаршированих куркою та посипаю невеликою кількістю моцарели.
З домашнього сиру роблю запіканки з ягодами та фруктами. Цукор замінила на стевію. В силіконову форму або на пергамент ідеально.
Броколі, спаржу люблю. Взагалі заморожені овочеві суміші виручають, коли треба швидко та без заморочок. Тушкую з рибою або курячим мʼясом. Олії мінімум, вода + соєвий соус. Наприкінці готування додаю часник.
Зараз ще почнеться сезон кабачків. То дуже часто готуватиму запечені «човники» з кабачків, фаршированих куркою та посипаю невеликою кількістю моцарели.
хто сказав? блін, я от до 42 р майже не їла жири. психіатр порадив кето і постійно ті жири - набагато краще себе почуваю. ще й схудла, хоча і так була 55 кг. жири дуже важливі для роботи мозгу та гормонів
4
Якщо ви не любите ці продукти то до чого тут рецепти? Ви їх і не полюбите. Шукайте те що до смаку і пп.
Замість покупного домашній йогурт. Мені він як десерт. Додаю ягоди і мед, тросніковий цукор. Салат взагалі не проблема, вирощуйте чи купуйте мікрогрін він смачний, я сою люблю.
Оливкову олію ні на що не проміняю). Спаржа смажена з сиром і білим соусом яка смакота. Курку маринуйте і на грилі смажте. Кава і чай смачно і без всього.
З вашого переліку не люблю броколі ну і ваше улюблене авокадо
Але я на пп багато років.
Замість покупного домашній йогурт. Мені він як десерт. Додаю ягоди і мед, тросніковий цукор. Салат взагалі не проблема, вирощуйте чи купуйте мікрогрін він смачний, я сою люблю.
Оливкову олію ні на що не проміняю). Спаржа смажена з сиром і білим соусом яка смакота. Курку маринуйте і на грилі смажте. Кава і чай смачно і без всього.
З вашого переліку не люблю броколі ну і ваше улюблене авокадо
Але я на пп багато років.
Змішую курку з тією серединкою кабачка, що почистила для «човників». Можна додати на свій смак інших овочів, зелені.
1
Ответ дляСтефанія
Якщо ви не любите ці продукти то до чого тут рецепти? Ви їх і не полюбите. Шукайте те що до смаку і пп.
Замість покупного домашній йогурт. Мені він як десерт. Додаю ягоди і мед, тросніковий цукор. Салат взагалі не проблема, вирощуйте чи купуйте мікрогрін він смачний, я сою люблю.
Оливкову олію ні на що не проміняю). Спаржа смажена з сиром і білим соусом яка смакота. Курку маринуйте і на грилі смажте. Кава і чай смачно і без всього.
З вашого переліку не люблю броколі ну і ваше улюблене авокадо
Але я на пп багато років.
Замість покупного домашній йогурт. Мені він як десерт. Додаю ягоди і мед, тросніковий цукор. Салат взагалі не проблема, вирощуйте чи купуйте мікрогрін він смачний, я сою люблю.
Оливкову олію ні на що не проміняю). Спаржа смажена з сиром і білим соусом яка смакота. Курку маринуйте і на грилі смажте. Кава і чай смачно і без всього.
З вашого переліку не люблю броколі ну і ваше улюблене авокадо
Але я на пп багато років.
Дякую. Буду експериментувати
Все що вам фу, я дуже люблю 
.
1)Броколі+заморож. овочі+філе, посолити/поперчити, добавити краплю олив. олії та в духовку, мені смачно.
2) сир кисломолочний+сіль/перець+багато зелені+рибка і завернути в цельнозерновий лаваш чи овсяноблін
3) сир кисломолочний+ банан (або яблуко терте), в блендер, і виходе творожна маса по типу ’Машенька’, правда я роблю творог+банан+столову ложку молока, з яблуком не пробувала.
. 1)Броколі+заморож. овочі+філе, посолити/поперчити, добавити краплю олив. олії та в духовку, мені смачно.
2) сир кисломолочний+сіль/перець+багато зелені+рибка і завернути в цельнозерновий лаваш чи овсяноблін
3) сир кисломолочний+ банан (або яблуко терте), в блендер, і виходе творожна маса по типу ’Машенька’, правда я роблю творог+банан+столову ложку молока, з яблуком не пробувала.
2
Але ж все одно жири потрібні. Треба Вам якось раціон скласти, щоб була норма бжв. Може до дієтолога, щоб розписав меню на місяць, враховуючи і ваші вподобання, і рекомендації лікаря. Думаю це буде самим кращим виходом. І у вас буде «інструкція» під рукою, і чітке розуміння що готувати.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу