Масяня Я• 29 апреля 2025
Если верхняя часть спины и шея деревянные-массаж поможет?
7
0
Сначала массаж, потом растягиваете. Если мышцы каменные или у вас МФС, тянуть будет больно даже постепенно и зажимы снять проблематично. Массаж сделали курсом или несколько сеансов и начинаетете без долгих перерывов спорт. Будет перерыв, все вернется
1
2
Зараз комплексно до цього підходять, ін´єкції, масаж і потім спорт
Як на мене пілатес ідеально
Не знаю наскільки дієво поки, але звучить логічно такий варіант , бо щось одне ти дуже довго і не факт що допоможе
Як на мене пілатес ідеально
Не знаю наскільки дієво поки, але звучить логічно такий варіант , бо щось одне ти дуже довго і не факт що допоможе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу