Кредитная• 08 мая 2025
Дівчата, діліться секретами. Як прибрати животик.
Мені 39.
Займаюсь силовими, пілатесом та розтяжкою.
Харчуюсь нутрієтивно і збалансовано. Тортики, піци і тд 5%.
Вага нормальна, шкіра сяє, целюліту нема візуально😀 ходжу до фіга, хоч і не кожен день.
Але бляха… животик. І не зникає.
Хто як зробив животик плоским?
Дякую.
Займаюсь силовими, пілатесом та розтяжкою.
Харчуюсь нутрієтивно і збалансовано. Тортики, піци і тд 5%.
Вага нормальна, шкіра сяє, целюліту нема візуально😀 ходжу до фіга, хоч і не кожен день.
Але бляха… животик. І не зникає.
Хто як зробив животик плоским?
Дякую.
показать весь текст
7
1
1
42
0
Автор! К большому сожалению жировая прослойка на животе это самое проблемное место. Жирок там медленно и упрямо понемногу откладывается с годами. Это природная защита организма. Сбросить его не возможно. И я Вам советую, не думать о том как его сбросить а думать о том как бы он не добавлялся. Потому что сбросить его потом будет не реально.
2
у меня тоже (склонна к полноте). При этом спорт можно вообще не делать, результат есть только от дефицита калорий. Спорт без дефицита калорий никакого плоского живота мне не дает
Дивно, але саме біг мені запустив процес прибирання живота, до того силові не допомагали. Ну і ще прибирання всього солодкого - як тільки починаю знову вживати, то одразу бачу швидкий результат (((
1
так бег сушит мышцы можно сказать, а силовые растят их) и это кардио, что для похудения самое оно
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу