СМСница• 05 июля в 22:24
Девочки я горбатая
Как выровнять спину мне 30, горбачусь ужас скоро холка будет ,
1
2
5
15
0
Определитесь, вы горбатая, или хохлатая, или у вас нет ни того ни другого, а просто за осанкой нужно следить
2
Теж боролася з цим. В мене був сколіоз, і зрозуміла що горб зʼявився від того, що сиджу на стільці згорблена. Почала працювати на кріслі, обпираючись спиною.
Також пішла в зал, підкачала спину. І почала себе дуже сильно контролювати, щоб при ходьбі не горбилась. Так і виправила осанку. Зараз ідеально рівна.
Також пішла в зал, підкачала спину. І почала себе дуже сильно контролювати, щоб при ходьбі не горбилась. Так і виправила осанку. Зараз ідеально рівна.
1
И мне надо,я ещё какая горбатая вас всех переплюну,наверное,Стараюсь следить за осанкой но не выдерживаю и минуты сидеть ровно
А я тут колись купувала в продавалці вправи для постави за 100 грн, вивчили напам´ять і просто роблю при нагоді протягом дня.
Воно дуже простеньке все насправді і в Ютуб безкоштовного повно схожого.
Головне - регулярно робити. В мене комплекси стоячи, лежачи і сидячи, то я на роботу одне роблю, вдома лежачи і так далі.
Воно дуже простеньке все насправді і в Ютуб безкоштовного повно схожого.
Головне - регулярно робити. В мене комплекси стоячи, лежачи і сидячи, то я на роботу одне роблю, вдома лежачи і так далі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу