Ms. Откровенность• 04 августа в 22:04
Мы всей семьей попали в дофаминовую зависимость
Это работает так - среди всех дел находится, допустим, промежуток свободного времени. И ты, может, хотел бы посмотреть фильм, который давно хотел посмотреть, или почитать книгу....но думаешь "нет, на это мало времени, у меня есть только полчаса свободных" и потом ловишь себя на том, что уже 2 часа скролишь ленту соцсетей, смотришь рилсы, читаешь одинаковые новости на разных ТГ каналах. Ты бы за эти 2 часа прекрасно успел бы кино посмотреть, или книгу почитать, или с ребенком в настолку поиграть. Но нет.... И так каждый день. Муж в ТикТоке, я в инстаграме, ребенок в роблоксе и майнкрафте. Я не знаю уже, как вырваться из этого замкнутого круга.
показать весь текст
3
3
6
7
8
25
38
0
Я не могу себя уже давно заставить полностью фильм или сериал посмотреть, потому что минут через 20 ловлю себя на мысле, что мне все равно кого там убили и какая трагическая судьба у этих выдуманных персонажей. На фоне жизненного сериала оно все кажется пресным и пластиковым.
Инстаграма тоже у моей нет. Ютуб не приучала смотреть с малышества, то и на смотрит. К некоторых родителей дети уже в 2-3 года сидят Ютуб клацают. А это очень влияет на мозг, именно, как вы заметили, в получении быстрого удовольствия. Потом ребенок не может себя занять. Компьютерные и телефонные игры туда же. Начните с себя. Контролируйте свое потребление. Есть вроде возможность ставить ограничение по времени в том же Инстаграме. Решите, сколько вам времени надо на всякую ерунду, без укоров свести и ставьте таймер. Используйте на себе и подтягивайте родных.
1
Именно так. По силе эмоций и выплеску адреналина никакой триллер уже не сравнить со всплывающим окошком ТГ ’балістична загроза’.
1
1
поставила собі на телефон ліміт, 2 години на соцмережі. мені допомагає.
так я можу собі його збільшити коли він закінчується але стараюсь себе обмежувати і в таких випадках додаю собі 15 хвилин, це приземляє)).
а ще останім часом мій ліміт закінчується вже ввечері, і вже бувають дні коли я не виходжу за ці 2 години.
так я можу собі його збільшити коли він закінчується але стараюсь себе обмежувати і в таких випадках додаю собі 15 хвилин, це приземляє)).
а ще останім часом мій ліміт закінчується вже ввечері, і вже бувають дні коли я не виходжу за ці 2 години.
Я не знаю як в нашій родині де ми з чоловіком не вилазимо з телефонів наш трирічка любить велосипед,скутер,майданчики,читати книжки,бігати на стадіоні!!!, грати у м´яч,теніс,складати конструктор,прибирати,гуляти у лісі і на фермі...це прям дуже дивно,цікаво,чи так і залишиться))
2
1
Ну не знаю, у мене немає інстаграму, новини іноді читаю, тут в міру зависаю, поки чай пʼю чи щось чекаю
Ну не знаю зависимость ли. Роблокс интересен своим управлением, особенно если надо с высокого дерева собрать)) мне кажется это надо попробовать.
Тик ток свежейшие видео попадаются, чего в телеграмме еще нет.
Фейсбук нудно, для пенсионеров.
Инстаграм я так и не поняла что там к чему, не открываю.
Сериал смотрю на 2 ускорении чтоб не так растянуто было(последний очень нудный).
Читать бумажные книги не читаю давно. В электронном варианте-да, но тоже быстро.
Тик ток свежейшие видео попадаются, чего в телеграмме еще нет.
Фейсбук нудно, для пенсионеров.
Инстаграм я так и не поняла что там к чему, не открываю.
Сериал смотрю на 2 ускорении чтоб не так растянуто было(последний очень нудный).
Читать бумажные книги не читаю давно. В электронном варианте-да, но тоже быстро.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу