Виправлялочка• 01 февраля в 17:12
Если день жестко стрессовый, мозг просит самое сладкое или фастфуд, а не салат
Как вы находите баланс между заесть нервы и не сорвать себе питание?
1
6
0
Это не связано с нервами. Это связано с вашей зависимостью. Вы оправдывает обжорство плохим днём. Это как у курильщиков с сигаретами, любой стресс и мозг говорит: давай, ведь такой плохой был день. Но это все зависимость.
5
2
Якщо ця потреба виникає раз на тиждень чи рідше, а не 3 рази на день, то не бачу нічого поганого з´їсти щось солодке чи картоплю фрі. Звісно, не кілограм торта, але одне тістечко цілком допускаю.
3
Роблю домашню шаурму - корисно і не дуже калорійно ( я роблю з куркою, суміш зелені, помідор, Цибуля, соус роблю з солоними огірками). Або в Лаваш курку з грибами та сиром
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу