АБВГДэшница• 2 часа назад
руки после 40
...ну вы понимаете девочки....вот это нечто, которое висит снизу. на это же нельзя смотреть без слез. посоветуйте упражнения, которые реально помогли избавиться от *летучих мышей* снизу.
3
24
3
Реально, это нужно за собой следить а не доводить до тряпки а потом просить упражнения. Я вам написала что есть комплексы на Ютуб. Или вам нужно на себе показать. Это время, много времени ухода из а собой, сейчас начнёте и через пару тренировок бросите.
3
я не заставляла вас показывать на себе. на ютуб есть много всего. но вы видимо просто потрындеть пришли
Повно, я займаюсь по відео Аніти Луценко, минулого року вперше дуже сумна картина з руками була, але за пару місяців картина змінилася.
Не допоможуть пілатест, йоги і туди ж групові попригушки, берете гантелі або сідайте на тренажер і пашете
Зи гантельки по 3 кг то ні про що ...
Зи гантельки по 3 кг то ні про що ...
2
3 мало? а сколько надо? 5?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу