Цветочница• 24 марта 2014
Девочки помогите похудеть
Я за зиму скинула где-то 7 кг. и вес на этом остановился(начинаю опять жрать)а муж сказал если не похудею к лету то в отпуск не поедем. очень нужен дельный совет!
показать весь текст
68
1
Хороший эффект приносит бодифлекс (проверяла на себе после 2х родов), а если еще начать есть 1200 ккал в день то вообще результат зашибенный . Теперь хочу попробовать оксисайз, но еще разбираюсь с ним.
Автор, не вздумайте голодать!!!!!!!!!!!! Голодание это не выход! Почистить организм голодание пожалуйста НО только при показанию врача! Делайте себе разгрузочные дни 2 раза в неделю. Среда и пятница, в эти дни кушайте либо творог (без сахара, я кушала с чайной ложкой меда) либо молокочай, (чай с молоком) Утром кушайте овсяную кашу, омлет из 2 яиц, в обед рыбку, мясо + овощи. Ужин салаты либо творог либо суп без картошки. (я ужинала 2 хлебеца + творог протертый с солькой и специями = помидорчик свеженький+чай) перекус у меня был яблоко. Не ела после 17.00 За 2 мес. Я похудела на 16 кг.
Ответ дляОшеламиссимо
Так скажите нам!!!
Плотный завтрак. Сладкое только до 13.00. Три основных питания, два перекуса. После 19.00 только стакан кефира или яблоко.
Я сама вот поднабрала немного была 68 за зиму поправилась до 73 кг(((( Плакать хочется, не могу себя заставить опять худеть. Вот сегодня как бы настроилась, сварила овсянку, уже сьела сейчас кофе выпью. В обед будет рыба запечная и салат из пекинской капусты. На ужин творог. Давайте будем вместе!))))
Молодец!!!
напрасно, я голодала, результат супер, первая неделя по 1 кг в день, уходит целлюлит, на 10 день кожа как у ребенка, начинаешь думать по другому. А осле правильного выхода жор уходит. Но все надо делать с умом.
Голодание это серьезная штука, и организм может повести себя по разному у всех по разному, а 1 кг в день это колоссальный ущерб организму, про печень подумали бы. Красота это труд.
Мне мой муж тоже что-то подобное говорит. Типа ’хочешь на море - качай попу’)))
Только у меня вес 50 кг)
Автор, а Вы спортом занимаетесь, делаете упражнения?
Только у меня вес 50 кг)
Автор, а Вы спортом занимаетесь, делаете упражнения?
Как я вас поддерживаю! Девочки!!! Не издевайтесь надо собой, ведь голодание называется ’лечебным’, оно должно быть только под присмотром и с конкретными показаниями! Умеренность в еде и физическая активность - ничего лучше еще не придумали!
я при росте 164, вешу 80. буквально за месяц набрала 5кг, не могу себя заставить худеть, у меня есть опыт похудения на 25кг, после родов я со 100до 75похудела, держала 75 +-2кг, ниже никак сдвинуть не могла, а сейчас совсем запустила, нужно брать себя в руки, попробую, кефир со свеклой как тут писали, и на болковое
Я голодала по Малахову, 28 дней только вода и клизмы. Ощущения конечно очень классные! Например во время медитаций было реальное ощущение выхода из тела и приближения к Богу!
Я с началом Великого поста начала поститься, плюс вместо сахара на стевию перешла и отказалась от белого хлеба. Три лишних кг с живота и попы обиделись и ушли сами 
Теперь бы все это еще и подкачать
Теперь бы все это еще и подкачать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу