Мона_Лиса• 10 октября в 15:57
Порадьте протеїн при інсулінорезистентності
Донька займається в спортзалі тричи на тиждень,має зайву вагу та високий інсулін.Порадьте,який протеїн краще взяти для м"язів та зниження ваги.Важливо,щоб мав низький глікемічний індекс.Ну і не більш-менш ціна бюджетна.
16
0
Протеїн з насіння льону Здорово! 750 г (0.75 кг) (4820246910651).
Протеїн і білки перед вуглеводами допомагають стримувати інсулін, це хороша практика.
2
ПРотеин раз в день только! иначе могут быть камни в почках. не надо им злоупотреблять. не ест рыбу- пусть ест творог. запекайте курочку, пусть в специях и с овощами тушит филе. яйца никто не отменял. Протеин раз в день, автор.. не надо ей больше.
п.с. у меня дочь за год+ похудела. мясо не любит. перешла на двухразовое питание, стала пить воду. порции уменьшились сам собой. сейчас вошла в идеальный вес.. минус 12 кг как-то само собой. В зал ходит ненапряжно ( нельзя его, по большому счету. реабилитолог поставил упражнения, но упахиваться они ей не дают. скорее разминка- но хай хоть так)
п.с. у меня дочь за год+ похудела. мясо не любит. перешла на двухразовое питание, стала пить воду. порции уменьшились сам собой. сейчас вошла в идеальный вес.. минус 12 кг как-то само собой. В зал ходит ненапряжно ( нельзя его, по большому счету. реабилитолог поставил упражнения, но упахиваться они ей не дают. скорее разминка- но хай хоть так)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу