19
0
Я пользуюсь таким уже несколько лет, периодически, не постоянно.
Если вижу, что расслабилась и талия немного поплыла - начинаю крутить)))
Мне хватает по 15 минут в день, результаты видны уже через пару дней.
Но учтите, что первый раз начинать обычно сложно и болезненно)
Если вижу, что расслабилась и талия немного поплыла - начинаю крутить)))
Мне хватает по 15 минут в день, результаты видны уже через пару дней.
Но учтите, что первый раз начинать обычно сложно и болезненно)
Если есть та талии и животе жир, не помогут никакие упражнения. Прессс будет качаться - но под жиром. А для похудения в животе нужны кардиотренировки.
Но хула-хуп талию подтягивает (лично мне)
Но хула-хуп талию подтягивает (лично мне)
Ответ дляdeva20.86
тоесть надо бегать?просто после родов,качаю пресс,есть упругость,но под очень толстым шаром жира
не знаю, бег не всем подходит... может начать с активных упражнений просто дома на месте, всякие повороты-приседания, финтесс-уроки по видео и т.п. Плюс правильное питание
От круга с шариками синяки остаются? Если до этого не пользовались ?
Много лет назад пробывала крутить обычный железный - честно сказать ЖУТЬ!!! Очень больно, особенно на косточках и синяки черного цвета долго не сходили ((
Много лет назад пробывала крутить обычный железный - честно сказать ЖУТЬ!!! Очень больно, особенно на косточках и синяки черного цвета долго не сходили ((
я думаю что после любого остаются,но это временно,скажем красота требует жертв)синяки сойдут а талия останется)))
У меня подружка невропатолог. Так я тоже хотела крутить его после родов, так она меня отговорила. Говорит, что хула хуп расшатывает межпозвоночные диски и они потом могут выскакивать.
не купляйте зразу важкий обруч. вагу треба збільшувати поступово. без попередніх занять не можна крутити ні 2 ні 2.5 ні тим більше 3 кг.
заходьте поможу підібрати саме для вас.
заходьте поможу підібрати саме для вас.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу