Княгиня пітьми• 09 мая в 00:13
Расскажите мне пожалуйста, почему отказавшись от сахара
можно начать сбрасывать вес?
Если калории не превышать и оставить сладкое
Если калории не превышать и оставить сладкое
показать весь текст
9
135
0
Потому что от быстрых углеводов поднимается инсулин в крови, потом резко падает. Боже, неужели это ещё кто-то не знает?!!
1
Инмулинорезиатентность. Резистентность к инсулину не даёт организму забирать жировые клетки в качестве энергии для организма.
1
Еда вообще была доступна только богатым. А бедные питались солнцем. А варенье изобрели только 10 лет назад. И шоколад, буквально на той неделе.
Хорошо, хоть пшеницу научились выращивать буквально в начале века. А то все на огурцах сидели
Хорошо, хоть пшеницу научились выращивать буквально в начале века. А то все на огурцах сидели
2
2
Так овсяные батончики это тоже углеводы. Что вы ели без сахара и углеводов? Одну зелень, рыбу и филе курицы?
Откажитесь полностью и очень строго от конфет сладкого мучного хлеба макарон каши картошки.
Одна конфета в день выбрасывает из процесса кетоза, то есть из процесса похудения, на трое суток.
Одна конфета в день выбрасывает из процесса кетоза, то есть из процесса похудения, на трое суток.
4
А вот это хочется что-то не знаю что .это называется инсулинорезистентность. Когда клетка организма не восприимчива к инсулину клетка постоянно голодная и требует человека всё время что-то съесть чтобы получить инсулин
человек ест
клетка не принимает инсулин и всё это накапливается в жир и это замкнутый круг.
человек ест
клетка не принимает инсулин и всё это накапливается в жир и это замкнутый круг.
2
я с детства не любила сладкое.
лет 20 не ем сахар торты, конфеты, шоколадки, фрукту и т.п
шо то я корова не худеющая
лет 20 не ем сахар торты, конфеты, шоколадки, фрукту и т.п
шо то я корова не худеющая
2
Ответ дляБавовна
Еда вообще была доступна только богатым. А бедные питались солнцем. А варенье изобрели только 10 лет назад. И шоколад, буквально на той неделе.
Хорошо, хоть пшеницу научились выращивать буквально в начале века. А то все на огурцах сидели
Хорошо, хоть пшеницу научились выращивать буквально в начале века. А то все на огурцах сидели
Вы зря смеётесь. Сахар вплоть до 17-18 ст был просто дорогущий. Кроме высшей аристократии каждый день его мало кто мог по деньгам себе позволить. В истории любительницей сахара была Елизавета 1. Историки предполагают, что именно из-за этого у неё были чернющие, ужасные зубы. Вместо того, чтобы пытаться это исправить, она ввела моду на плохие зубы. Ещё долго потом плохие зубы от сладкого считались признаком богатства.
1
1
И меда не было, и фруктов-сухофруктов, всяких там медовиков, маковиков? В Библии еще все это упоминается
1
У вас зависимость. В моей семье никто не пьет чай и кофе с сахаром. Начиная от старшего поколения и заканчивая ребенком. Сын даже черный час с лимоном пьет без сахара.
1
Мед это не сахар. И мед тоже далеко не каждый день ели. А сейчас сахар везде: в кетчупе, горчице, хлебе.
3
1
Ну ’ всеядньій’ -- це ж мається на увазі їсть м´ясо, рибу, молоко, овочі , фрукти, горіхи і т.д. А не незрозумілу хімічну
х-ню з різнокольорових пакетів.
х-ню з різнокольорових пакетів.
2
Было, но не в таких количествах и не всем доступно. Вот мучное типа хлеба - да, очень многие ели так как дёшево. Почитайте про питание масс того времени. Не ели даже эти сладости (кроме сезонных фруктов) люди каждый день, в основном по праздникам (аристократия и очень богатые - исключение).
2
1
Так.
Колись я кинула їсти солодке на півроку.
То перші два тижні аж руки трусилися, як у наркомана.
Потім пройшло і бажання їсти солодке пропало.
Колись я кинула їсти солодке на півроку.
То перші два тижні аж руки трусилися, як у наркомана.
Потім пройшло і бажання їсти солодке пропало.
4
Я отказалась легко. Сейчас могу съесть 2 конфетки в день , а могу вообще не есть. И её тянет никак. Лучше фрукты или рыбу)))
Молоко пили совсем другое, а не молоко животных наколотых гормонами. У нас нет столько коров, сколько молока в магазинах. Полки с молочным ломятся и в городах, и в сёлах. И это далеко не единственная проблема современного молока.
1
1
у меня такой же опыт на безуглеводке. минус 30 кг, и знакомые начали интересоваться, что я делала с лицом, какую пластику
2
У коричневого сахара калорийность такая же практически как у обычного, так что смысла нет. У стевии калорийность маленькая, можете ею заменить сахар, если не можете без сладкого.
Противопоказания к приему медовой травы (стевии) очень мало, но они все же имеются:
В медицине описаны крайне редкие случаи аллергии на стевию, поэтому добавлять ее к рациону стоит постепенно, прислушиваясь к реакциям своего организма.
Однозначно не следует увлекаться стевией людям с низким артериальным давлением. Трава обладает гипотензивным действием, поэтому может снижать давление у гипотоников до критических значений.
Противопоказанием к употреблению стевии также называются беременность и лактация. Несмотря на безвредность натурального сахарозаменителя, испытания на беременных женщинах не проводились, поэтому производители экстракта стевии не имеют права утверждать о его безопасности.
Противопоказания к приему медовой травы (стевии) очень мало, но они все же имеются:
В медицине описаны крайне редкие случаи аллергии на стевию, поэтому добавлять ее к рациону стоит постепенно, прислушиваясь к реакциям своего организма.
Однозначно не следует увлекаться стевией людям с низким артериальным давлением. Трава обладает гипотензивным действием, поэтому может снижать давление у гипотоников до критических значений.
Противопоказанием к употреблению стевии также называются беременность и лактация. Несмотря на безвредность натурального сахарозаменителя, испытания на беременных женщинах не проводились, поэтому производители экстракта стевии не имеют права утверждать о его безопасности.
Комментарии к ответу