Еще одна закуска, низкокалорийная.
Нужно - куриная филешка, банка кукурузы, полкило творога нежирного, стакан несладкого йогурта или нежирной сметаны, зелень, желатин - 30 г примерно.
Варим хорошо филешку, мелко режем. В бульоне разводим желатин. Поэтому бульон делаем вкусный, с перчиком. Резаную филешку мешаем с кукурузкой, смачиваем частью бульона с желатином и выкладываем на дно разъемной формы. И в морозилку на полчаса. А за это время взбиваем блендером творог, йогурт, резанную зелень и бульон с желатином. Заливаем в форму, в холодильник и ждем.
Открываем форму, нарезаем кусочками и кушаем. Курица с творогом и кукурузой - вполне сытно и вкусно. Вот.
Нужно - куриная филешка, банка кукурузы, полкило творога нежирного, стакан несладкого йогурта или нежирной сметаны, зелень, желатин - 30 г примерно.
Варим хорошо филешку, мелко режем. В бульоне разводим желатин. Поэтому бульон делаем вкусный, с перчиком. Резаную филешку мешаем с кукурузкой, смачиваем частью бульона с желатином и выкладываем на дно разъемной формы. И в морозилку на полчаса. А за это время взбиваем блендером творог, йогурт, резанную зелень и бульон с желатином. Заливаем в форму, в холодильник и ждем.
Открываем форму, нарезаем кусочками и кушаем. Курица с творогом и кукурузой - вполне сытно и вкусно. Вот.
8
0
Ответ дляDinulka
Вот это вас прорвало...
Работаю, как обычно. И в пятиминутках, пока файлы грузятся, пишу...
Я беру домашний, который называют ’нежирный’. Он кисловатый такой, я жирный не люблю в принципе. Думаю, чем нежирнее - тем лучше)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу