ДелиВерка• 10 июля 2015
Худею с Джилиан. За 10 дней минус 2 кг, это результат?
Всем привет.
С 1-го июля начала тридцати девку с Джилиан Майклз. Сегодня на весах минус 2 кг. Это около 3% от начального веса. Можно радоваться или рано? Я особо не держала диету, был и шашлык, и вино, и сладкий йогурт, и пирог с маком. Но да, воду пила, ела не много и в основном правильно.
Дальше темп замедлится или будет тем же? Может это вода ушла? Внешне по объемам пока не вижу изменений.
А еще у меня ПМС. И очень себя жаль. И очень не хочу делать следующую тренировку. А еще наелась сладкого творога. Вот думаю, может ну ее? Один раз пропустить не страшно?
С 1-го июля начала тридцати девку с Джилиан Майклз. Сегодня на весах минус 2 кг. Это около 3% от начального веса. Можно радоваться или рано? Я особо не держала диету, был и шашлык, и вино, и сладкий йогурт, и пирог с маком. Но да, воду пила, ела не много и в основном правильно.
Дальше темп замедлится или будет тем же? Может это вода ушла? Внешне по объемам пока не вижу изменений.
А еще у меня ПМС. И очень себя жаль. И очень не хочу делать следующую тренировку. А еще наелась сладкого творога. Вот думаю, может ну ее? Один раз пропустить не страшно?
14
0
объемы ушли? я больше на объемы ориентируюсь, потому как может и просто вода ’уйти’. а потом вернуться
Занимаюсь уже 20 дней, +2 кг на весах, была 58 кг, стала 60 кг. Ем мало, правильное питание, по объемам стала меньше в см. Но вес увеличился(
это правильные тренировки, когда вес растет +2-3 кг должно быть. Мышцы почти в 3 раза тяжелей чем жир. Прибавка в весе значит, что вы сжигаете жир.
Так что, если я вначале слегка не наберу вес, т.е. мышц, то мне и не похудеть? Я что-то делаю не правильно?
С таким подходом и питанием вам вообще не похудеть, автор. Можете и дальше уплетать тортики и шашлыки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу