КвартираЧья• сегодня в 16:17
Стретчинг или пилатес
Что выбрать для тренировки?
11
0
Стрейчинг конечно. Но с нормальным тренером опытным. Пилатесс это совсем для немощных. Его ж для инвалидов изначально придумывали
1
стретчинг это вообще не тренировка)) тренировка предполагает кардио и/или силовую
нагрузку. в стретчинге нет ни того ни другого
нагрузку. в стретчинге нет ни того ни другого
Что могу сказать за стрейчинг, так как сама на него хожу уже 2 месяца (3 р.н.)
Перестала болеть поясница, улучшилась осанка, хожу с удовольствием и жду каждого занятия.
Работаем со своим весом.
Перестала болеть поясница, улучшилась осанка, хожу с удовольствием и жду каждого занятия.
Работаем со своим весом.
Я бы стретчинг выбрала, просто нравится тянуть мышцы, а так не слушайте про пилатес для инвалидов. Про йогу тоже говорят, что она слабая, а у меня за час дрожат все мышцы от нее.
Сходите на нормальный стрейчинг,поймёте разницу. На мышцы можно и нужно воздействовать по разному. Ну и плюс не всем подходит кардио да и силовая, в вашем понимание с весами,тоже
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу