Форточка• 18 июля 2015
зачем ОНО вам, правильное питание?
Это же не вкусно. Посидела я 3 недели на ПП и не могу больше. Я хочу кушать ВКУСНО, а не есть безвкусную пищу. Хочу наслаждаться принимая пищу, а не просто впихивать в себя паровые котлетки и гречку безнифига. Зачем вы сидите на ПП? люди!!!!! ау!!! Вам не хочется пироженко или тортик, вкусно замаринованый шашлычок? Или это просто не моя система питания?
показать весь текст
102
0
Я с вами здесь согласна. Покоробило ’сметана=растительный жир’. Это ж не так, если по-честному.
Я живу в пригороде Киева. Покупаю сметану у соседей. Сама держу несушек и бройлеров. Думаю, любой житель города, если озадачится, сможет найти качественные продукты.
Соевый соус очень полезен для 40+ маринуйте в нем. Сливовый соус это вообще обязательная программа и составная ПП. Небольшое количество натуральных специй не повредит. А масло лучше заменить на оливковое.
только свежеприготовленное!
завтрак
Овсяная каша на воде с сухофруктами и небольшая горсть орехов
или порция творога со свежими фруктами или салат из овощей с оливковым маслом+сок лимона
Обед
овощной суп на овощном бульоне.томатный суп и т.д
Ужин
Морепродукты с отварным коричневым рисом или
овощное рагу, запеченое в духовке+мясо, запеченное в духовке(Рыба, запеченная в фольге)или Творожная запеканка и овощной салат.
Перекусы
орехи.фрукты.сок.минералка
Вкусно и полезно!!!
Правильное питание как раз и дает здоровье и крепкий иммунитет.. Состояние кожи, волос, ногтей и зубов на прямую зависит от правильного питания .стройная фигура..... Не уважая и не любя свой организм, люди вызывают ответную реакцию у организма.Что мы едим так мы выглядим и так себя чувствуем!
завтрак
Овсяная каша на воде с сухофруктами и небольшая горсть орехов
или порция творога со свежими фруктами или салат из овощей с оливковым маслом+сок лимона
Обед
овощной суп на овощном бульоне.томатный суп и т.д
Ужин
Морепродукты с отварным коричневым рисом или
овощное рагу, запеченое в духовке+мясо, запеченное в духовке(Рыба, запеченная в фольге)или Творожная запеканка и овощной салат.
Перекусы
орехи.фрукты.сок.минералка
Вкусно и полезно!!!
Правильное питание как раз и дает здоровье и крепкий иммунитет.. Состояние кожи, волос, ногтей и зубов на прямую зависит от правильного питания .стройная фигура..... Не уважая и не любя свой организм, люди вызывают ответную реакцию у организма.Что мы едим так мы выглядим и так себя чувствуем!
Не сердитесь, пожалуйста. Но вы, правда, существуете? Вы просто отрапортовали так... как в ’пионерской зорьке’. У вас есть слабости? Что вы любите? Чем кормите мужа? Овощным салатом и творожной запеканкой?
А научите выбирать соевый соус и оливковое масло. Я серьезно. Смотрю состав соевого соуса - сплошные Е. А оливковое масло мне машинным воняет... Думаю, может, так и надо?
Обзавидовалась. Честно. Запекаю эту несчастную курогрудь и так, и эдак, и свинину (но ее ж типа низзя). Рыбу баюсь летом покупать, кроме живой. А живая - только карп, и то не настоящий.))
Я, например, не знаю зачем оно мне правильное питание, я не собираюсь себе отказывать в каких-нибудь вкусностях, это совершенно не означает, что я раб желудка, я ем половинную порцию, в свои 50 лет у меня нет лишних кг, я нормально себя чувствую, ем все, что мне нравится, и считаю, что правильное питание- это ничего не кушать много.
Тут ключевой вопрос, что для вас ’вкусности’. Я, например, пью кофе. Одну чашу в день натурального и без сахара не могу. И пирог с яблоками пеку, и оладьи, и блины. И котлеты я жарю, а не парю))). И борщ я варю (нннуууу тут вообще непонятны претензии любителей пп). Но кока-кола не полезет, и макдональдс, и всякие покупные чебуреки-беляши-пирожки)
Я ем только то что вкусно! Почти ничего не жарю а запекаю и отвариваю. Я просто химические и особо вредные продукты исключила. Но у меня нет никаких проблем со здоровьем. Помешательства на полезном питании не понима. Дед и бабушка мужа дожили до 88 и 90 лет и пережив и войну и голод и многое другое - а дед в 88 есть что хочет и выпить может.
Вкусности все! Я не покупаю домой колу ( вернее даже покупаю на праздники раза 2 в год), но люблю ее и пью в гостях с удовольствием, но это же очень редко, кушаю в макдональдс, не вижу там ничего страшного, получше, чем в некоторых кафе, но опять же редко, чебуреки-беляши пирожки не покупаю, но не из-за вредности, а брезгую не много с мясом что-то покупать и боюсь не свежего, но могу купить с картошкой или сыром, и жарю дома сама с мясом, но опять таки редко. И все, что Вы перечислили дома конечно делаю, главное не обжираться.( равнодушна к кофе, могу раз в 10 дней чашечку выпить, достаточно равнодушна к алкоголю)
Комментарии к ответу