Сеточка• 24 февраля 2016
Подскажите по овсянке худеющие знатоки
Съедаю на завтрак 200 гр готовой продукта(овсянка) Это много или нет.. Сухой не взвешивала
9
0
Я думаю нет. Для меня оптимальный вес порции до 250 грамм. Если что я вешу 52 кг.
Тут главное другое , что добавлено к овсянке ( масло , сахар и т.д.)
Тут главное другое , что добавлено к овсянке ( масло , сахар и т.д.)
делаю ленивую овсянку, засыпаю в банку и заливаю йогуртом 1,5%+ кефир не жирный 1:1, утром готова к употреблению
я совсем недавно его для себя открыла, раньше варила,но оч неудобно т.к микроволновки у меня нет, а подогревать каждое утро проблематично и варить каждое утро тоже..А йогурт не вреден при ПП или лучше все же на воде?
О Боже! Как от овсянки можно похудеть??????????????????? Мало того, что она калорийная, одни углеводы, да ещё и не вкусно.
Утром необходимо есть углеводы. Автор, я варю на воде, без добавок, но съедаю нормальную такую порцию, грамм триста.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу