посоветуйте упражнения чтобы привести себя в форму после родов

Question

Я не в теме• 24 апреля 2016

посоветуйте упражнения чтобы привести себя в форму после родов

2 неделе назад родила хочу понемногу начинать приводить себя в форму .
может кто посоветует комплекс упражнений
самое главное чтобы на все про все минут 15

13 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что угодно, но только не фиксированный рабочий день +15 Извечное..муж и корпоратив. +178 Криворукий муж и как с таким жить? +47 Як прогавити стільки років життя одружившись не на тій? +59 Женщины, которые не работают и живут за счёт мужа, вы не боитесь? +36 Надо наладить отношения с мужем +26 Хочу почути думку зі сторони,бо втомилась +58 Во сколько у вас были первые отношения? +17 Ситуація в театрі з моїм чоловіком +130 Измена и как распознать? +17

Сейчас читают!

Задрало это все.+311 Такие новости. И как тут верить?3+273 Як у Алли така шия в її віці?2+272 Боже мій, більшого дна я давно не бачила, скажіть ви знаєте хто така Ірішка чікі 2+252 Какая красивая сумка 2+202 Капец, предстоит лететь в Нью Йорк одной 3+193 Вінниччина. ТЕРМІНОВО❗️ У Вапнярці зникли троє дітей!+141

Answer 1 · 2016-04-24T20:00:54+02:00

borsuk-lena• 24 апреля 2016

1

Я занималась с Джиллиан Майклс. Эффект замечательный.время -чуть больше 20 мин.

Answer 2 · 2016-04-24T20:01:53+02:00

Лепешечка• 24 апреля 2016

2

Дневники похудения с Анитой Луценко

Answer 3 · 2016-04-24T20:01:54+02:00

Ответ дляborsuk-lena

Я занималась с Джиллиан Майклс. Эффект замечательный.время -чуть больше 20 мин.

а можете дать ссылку .

Answer 4 · 2016-04-24T20:02:28+02:00

Ответ дляЛепешечка

Дневники похудения с Анитой Луценко

Так в интернете и набирать ?

Answer 5 · 2016-04-24T20:10:52+02:00

Зашла на 5минут• 24 апреля 2016

5

Ловите

Answer 6 · 2016-04-24T20:20:46+02:00

Ответ дляЯ не в теме

а можете дать ссылку .

К сожалению с тел.вставить не могу. Наберите в инете уровни с Джиллиан Майклс. Их там три. По 10 дней на каждый уровень.

Answer 7 · 2016-04-24T20:21:05+02:00

Ответ дляЗашла на 5минут

Ловите
https://www.youtube.com/watch?v=NiUfw-I3PF0

Спасибо . завтра начну побывать

Answer 8 · 2016-04-24T20:23:17+02:00

Только начинать заниматься пресом можна не раньше, чем через 2-3 мес.после родов, пока мышцы на животе не сойдутся. Иначе накачаете их неправильно. Это совет от Аниты Луценко. Посмотрите Все буде добре с ней и с Лилией Ребрик в гостях.

Answer 9 · 2016-04-24T20:24:52+02:00

Зам. зав. Анонима• 24 апреля 2016

9

А с джиллиан занимайтесь только в спортивных кроссовках, иначе ’посадите’ суставы на коленях :)

Answer 10 · 2016-04-24T20:28:35+02:00

Ответ дляЗам. зав. Анонима

Только начинать заниматься пресом можна не раньше, чем через 2-3 мес.после родов, пока мышцы на животе не сойдутся. Иначе накачаете их неправильно. Это совет от Аниты Луценко. Посмотрите Все буде добре с ней и с Лилией Ребрик в гостях.

Спасибо за совет
тогда мне еще пресса качать рановато у меня только 2 недельке прошло .

Answer 11 · 2016-04-24T20:28:49+02:00

Ответ дляЗам. зав. Анонима

А с джиллиан занимайтесь только в спортивных кроссовках, иначе ’посадите’ суставы на коленях :)

Спасибо учту

Answer 12 · 2016-04-24T22:00:59+02:00

КИТ• 24 апреля 2016

12

Комплекс после родов с Синди Кроуфорд.

Answer 13 · 2016-04-25T15:02:29+02:00

Инфотуфелька• 25 апреля 2016

13

Планочка!!!
Мало времени, а результат очень быстрый. Главное делать все правильно. И круг крутить.
Проверено!

посоветуйте упражнения чтобы привести себя в форму после родов

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!