Горизонтальный самовар• 04 октября 2016
вопрос ко всем худеющим по похудевшим на много ))
Девочки. История такая. После родов поправилась. Спустя некоторое время пошла к диетологу и похудела и дальше худею. Но теперь возникла другая проблема. Кожа стала не эластичная и начинает обвисать в некоторых местах.
Поделитесь, пожалуйста секретом, как сделать кожу более эластичной.
Может какие-то маски или или обертывания?
В спортзал и на массажи нет возможности ходить. Абсолютно не с кем оставить ребенка.
Что-то делать дома я смогу.
заранее спасибо
Поделитесь, пожалуйста секретом, как сделать кожу более эластичной.
Может какие-то маски или или обертывания?
В спортзал и на массажи нет возможности ходить. Абсолютно не с кем оставить ребенка.
Что-то делать дома я смогу.
заранее спасибо
23
0
да, это не быстро... а сколько вам лет? я худела по 5 кг в месяц, но я занималась в зале, с диетой не морочилась и ничего не провисало, но мне и было тогда 24
слушайте, ну если вы не можете ходить в зал - открывайте ютуб, там куча видеороликов с тренировками на любой вкус
Что делала я:
На попу и бедра от целюлита вакуумный массаж (сама себе)
На живот, попу и бедра до колен обвертывания. Почти каждый день чередовала маслянные, уксусные.
В душе кофейно соляной медовый скраб. Часто.
Пока все. Вспомню доптшу
А вообще гуглите
Куча инфы
Я все с нета черпала
Главное желание
Кожа стала супер
Сбросила в общем около 10кг
На попу и бедра от целюлита вакуумный массаж (сама себе)
На живот, попу и бедра до колен обвертывания. Почти каждый день чередовала маслянные, уксусные.
В душе кофейно соляной медовый скраб. Часто.
Пока все. Вспомню доптшу
А вообще гуглите
Куча инфы
Я все с нета черпала
Главное желание
Кожа стала супер
Сбросила в общем около 10кг
Вы заниматься и дома можете- бодифлекс, йога, пилатес. Найдите хорошие тренировки, где все рассказывают доходчиво. контрастный душ, обертывания из глины, растирание солью( без фанатизма), самомассаж
вы ходите к диетологу и придерживаетесь его рекомендаций - знач, не все так грустно с волей, ага?
омг
вы всей семьей худеете?
ну так и на тренировки идите всей семьей)))
ребенка на себя в кенгурушку и побежала по парку - вот вам и кроссфит с утяжелением
вы всей семьей худеете?
ну так и на тренировки идите всей семьей)))
ребенка на себя в кенгурушку и побежала по парку - вот вам и кроссфит с утяжелением
она со временем и сама подтягивается, у меня сначала кг. уходят, потом когда вес стоит кожа заметно подтягивается.
Я же указала в теме о просьбе поделиться секретами, а не критиковать меня и переубеждать в необходимости идти в тренажерный зал.
Если бы была возможность я бы там уже давно была. А так нет времени и ребенка не на кого оставить. Ребенку 2года. Покормить, приготовить поесть, поубирать, скупиться, позаниматься и погулять с ребенком, сходить на развивающие занятия...а во время сна нужно обязательно быть рядом чтоб хоть немного поспала.
Так что, если нечего посоветовать - лучше не тратьте свое время.
Если бы была возможность я бы там уже давно была. А так нет времени и ребенка не на кого оставить. Ребенку 2года. Покормить, приготовить поесть, поубирать, скупиться, позаниматься и погулять с ребенком, сходить на развивающие занятия...а во время сна нужно обязательно быть рядом чтоб хоть немного поспала.
Так что, если нечего посоветовать - лучше не тратьте свое время.
я вас не критикую, а предлагаю варианты решения вашей проблемы
мой в 2 года рядом со мной ’спорт делал’ по роликам на ютубе, сейчас в 4 с удовольствием ходит со мной на спортплощадку в парке и занимается на тренажерах
и валерьянку чтоль попейте, чтоб не нервничать, можно подумать вы первая в мире женщина, обремененная маленьким ребенком
мой в 2 года рядом со мной ’спорт делал’ по роликам на ютубе, сейчас в 4 с удовольствием ходит со мной на спортплощадку в парке и занимается на тренажерах
и валерьянку чтоль попейте, чтоб не нервничать, можно подумать вы первая в мире женщина, обремененная маленьким ребенком
Слишком быстро худеете, возможно в рационе мало жиров и белка. Вообще со временем кожа должна подтянутся если будет грамотное питание. К сожалению не все диетологи могут составить правильный рацион под индивидуальные потребности человека, как правило они продают всем одинаковые диеты.
Купите в магазине спортивного питания коллаген и принимайте, следите за жирами, их должно быть не менее 1 гр\ на 1 кг веса, пейте воду.
Купите в магазине спортивного питания коллаген и принимайте, следите за жирами, их должно быть не менее 1 гр\ на 1 кг веса, пейте воду.
Я в свое время похудела за 8 месяцев на 26 кг, ходила к диетологу. Лет мне было 32. Ничего не обвисало, в зал мне диетолог не разрешала ходить, пока не сброшу до 70 кг (у нее свои причуды...) НО! с третьей недели диеты в обязательном порядке была соя - обыкновенные сваренные бобы - можно с приемом пищи, можно в качестве перекуса, - порядка 3-5 столовых ложек в день. Посоветуйтесь со своим диетологом!
Возможно мало. Жиры для женщин очень важны, при из недостатке кожа теряет эластичность, волосы становятся хуже.
Вы калории считаете? обязательно нужно считать калории и видеть сколько белком\жиров\углеводов потребляете, и регулировать уже свое питание по полученным данным. Можно утром натощак пить 1 ст.л. льняного масла или употреблять рыбий жир.
Вы калории считаете? обязательно нужно считать калории и видеть сколько белком\жиров\углеводов потребляете, и регулировать уже свое питание по полученным данным. Можно утром натощак пить 1 ст.л. льняного масла или употреблять рыбий жир.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу