Чумачечая_• 21 ноября 2016
Что Вам помогло убрать живот и бока после родов?
Девочки, у меня после родов уже 8 мес. прошло, а живот как на 5 месяцев бер-ти((( К тому же бока некрасиво торчат (и что странно: через 3-4 мес. после родов я вернулась в свой вес - 50 кг., а сейчас набрала 5 кг., и вешу 55 !!! (аааа, кошмар, вот как так!!!). Виню, конечно, неправильный режим питания: могу целый день перекусывать чем-то примитивным, а вечером нажраться до отвала (да-да, именно нажраться). К тому же ночами работаю, поэтому без кексика или печеньки/козинака никак не могу обойтись, нужна энергия для мозга... Вот как справиться с собой, дайте умные советы, плиз?! Что есть нормально-то понятно, после того как я вчера на весы встала и обомлела. Какие упражнения действенные есть? В зал никак не смогу, ребенка не с кем оставить, муж до ночи на работе. Что можно предпринять дома? У меня сеть большой фитбол (75 см.), может на нем есть какие-то упражнения по моей проблеме результативные? Буду всем очень благодарна!
показать весь текст
45
0
удачи Вам!!!понимаю как хочеться быстрее привести себя в порядок)у меня после старшей как то само быстро скинулось,а вот с младшей чтото медленно. еще и во время второй беременности многовато набрала(Если не секрет - кем Вы работает?
женская талия не может быть излишне тонкой. вы спросили ’что вам помогло убрать бока’ я ответила - хула-хуп. мне очень хорошо помог. а талия у меня 61 при бедрах 92. и я отлично знаю, что такое бока - это именно быч женщин с талией. Иначе, вы жаловались бы на ’спасательный круг’.
мне общее похкдение катешорически не подходят, и у меня на то две причины:
1 и так ооочень худое лицо. когда я еще худею, становлюсь похожа на Круэллу Девиль из мультика 101 далматинец
2 я предпочитаю кмеренно стоячую четверку, чем висячую двойку
ну и 2 с половиной - более торчащая попа мне нравится гораздо больше
мне общее похкдение катешорически не подходят, и у меня на то две причины:
1 и так ооочень худое лицо. когда я еще худею, становлюсь похожа на Круэллу Девиль из мультика 101 далматинец
2 я предпочитаю кмеренно стоячую четверку, чем висячую двойку
ну и 2 с половиной - более торчащая попа мне нравится гораздо больше
животные жиры - молочка, мясные, яйца. Я стараюсь вообще не есть животную пищу после 20.00 - так действительно легче. Шоколад черный ем, без него тоже работать не могу...
Планка - это просто
Планка - это просто
яблоки сладкие помогают есть меньше выпечки, на мед переходите - он полезнее сахара, а потом, когда желудок приучите не есть на ночь много, будет легче.
Изюм, орехи, шоколад - таки все растительное
А вообще улетная вещь - штрудель с синим и светлым изюмом, грецкими орехами и яблоками. Умереть возле него можно
Изюм, орехи, шоколад - таки все растительное
А вообще улетная вещь - штрудель с синим и светлым изюмом, грецкими орехами и яблоками. Умереть возле него можно
да, я после старшего тоже быстро восстановилась
а тут катастрофа, может возраст конечно...
работаю копирайтером
а тут катастрофа, может возраст конечно...
работаю копирайтером
а я редактор и репетитор, тоже много сижу, тоже после второго расплылась((( и как только приболею и перестаю стоять в планке и отжиматься, так сразу животик и оттягивается жирком
Я обычный железный обруч кручу. И кровь бегает и чешется все первое время из-за прилива крови. Еще если есть тренажеры на улице то оч хорошо тарелка и качелька где руками держишься и только таз и ноги влево/вправо качаются.
Тоже слышала хорошие отзывы про программы Джиллиан, но начать всё никак не решусь.
Ещё видела в интернете кучу видео, как мамы занимаются со своими малышами. И ребёнка развлекаешь, и худеешь
Ещё видела в интернете кучу видео, как мамы занимаются со своими малышами. И ребёнка развлекаешь, и худеешь
Нет, не ем. Я вообще не любитель хлеба. Иногда могу кусочек чёрного с селедочкой или форшмаком.
Вот только утром к чаю мне обязательно нужен бутерброд с сыром, это ритуал какой-то
Вот только утром к чаю мне обязательно нужен бутерброд с сыром, это ритуал какой-то
я немного не в тему (а может и в тему) тут недавно темка была про воду и приложения на тлф чтоб её пить не забывать, так я себе скачала такое и офигела- как я мало пью воды. А действительно, ведь когда организм воды не получает, то начинает путать жажду с голодом, что ведет к перееданию , лишнему весу, запорам ,головным болям и к пр. неприятностям. Чай , кофе, пиво не счтаются кстати, только вода. Может поможет кому-то, пробуйте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу