Твоя подруга• 15 февраля 2017
Дома пылится орбитрек, как заставлять себя ежедневно заниматься?
Дома найдется 100500 отмазок...то поела, то дети, то их кормить/спать ложить, готовить. Как себя заставить и выделять минут 40. Дайте волшебный пендаль, а?))))
13
0
повесьте перед носом плакат с обладательницей желаемых форм. если не помогает ,приклейте на плакате в телу фото своего лица ;)
Я дома похудела на 10 кг без орбитрека, с гантелями. Все началось с занятий дома, закончилось соревнованиями и работой тренером.
Главное поверить в себя.
Главное поверить в себя.
я могу заниматься только в зале именно потому что дома много отвлекающих факторов. Редко кто настолько дисциплинирован, чтобы заставить себя регулярно заниматься дома
Мне помогали мои фото с разницей в 3 кг в купальнике. Каждый раз было интересно какая же я буду дальше.
для начала, снимите с него все халаты-полотенца, вытяньте орбик из угла, поставьте на середину комнаты, а там и желание проснётся,и время найдётся.
З.Ы. из личного опыта))
З.Ы. из личного опыта))
Нужно просто правильно расставить приоритеты, на время забить на домашние дела, даже семью и первым важным делом поставить тренировки, иначе ничего не выйдет.
я могу заниматься только в зале и подруга купившая орбитрек тоже его продала и пошла в зал. Купите абонемент и будет вам стимул стараться - дома то фигня полная.
Я тоже начинала дома заниматься, потом 2 года в спортзал ходила...теперь нет возможности и спустя время поплыла))))
А скоро же весна)) Бегать никогда не любила...вот и мотивашку не могу найти)
А скоро же весна)) Бегать никогда не любила...вот и мотивашку не могу найти)
ну это тоже вариант. он наверное даже более действенный, так как сами себя видите, а не какую то неизвестную личность)
...но стоит в углу))))
зачем тот орбитрек, встала утром, включила видео сушки и вперед. Поглядывайте чаще на себя в зеркало и говорите себе ’Все, надо меняться!’
у меня правильно расставлены приоритеты. 3-4 раза в неделю в зале и это время мое. Для меня это сродни наркотику. А дома нет,не могу, все люди разные. Кто-то может работать дистанционно, без перманентного надзора начальника, а кому-то нужен ’кнут’. На удаленке я как раз работать могу, потому для меня наоборот занятия в зале - это дополнительная смена декораций.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу