Спорт, спорт , спорт, ничего эффективней нет. Тяжело.... но чуда не будет. Ну и холодильник закрыть, массаж аппаратный опасно и больно ОЧЕНЬ, если есть деньги ручной массаж и хорошая косметика. Но прежде всего спорт, без него никак. Можно просто бегать, но мин 30 мин
Нечего добавить :-)))
Недавно была у специалиста по этому вопросу, так она так и сказала, что тут чудес не бывает. Даже если вы ходите на супер дорогущий массаж, а спортом не занимаетесь, то всё вернётся. Так что занимайтесь спортом, нормализуйте питание и можете поделать массажики. Но спорт - это основное
Недавно была у специалиста по этому вопросу, так она так и сказала, что тут чудес не бывает. Даже если вы ходите на супер дорогущий массаж, а спортом не занимаетесь, то всё вернётся. Так что занимайтесь спортом, нормализуйте питание и можете поделать массажики. Но спорт - это основное
Я бегаю по утрам, потом мажусь антицеллюлитным кремом и делаю массаж массажёром релакс и тон, делаю зарядку и пока никакого результата. правда делаю это всего лишь месяц может рано ещё?
Рано :-) Мой подруга только через 6 месяцев начала видеть результат.
Время, конечно, много уходит, но оно того стоит! ;-)
Время, конечно, много уходит, но оно того стоит! ;-)
К спорту нужно еще добавить правильное питание. Вы можете изнурять себя физ. нагрузками, но если вы не правильно питаетесь много результата вам не даст. Если правильно подобрать режим питания дело пойдет в 2раза быстрее. К этому добавить минимум 1литр воды в день(кроме чая и кофе) и уход за кожей. На суперр быстрый результат не надейтесь, но через мес 2-3 небольшие сдвиги заметете однозначно. Надо не на диете сидеть а взять это за образ жизни. Если хотите сдесь можете почитать о борьбе с целюлитом и правильным питанием Называется с-ма -60. http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=5cebb2d6bf4..." target="_blank" > я вот уже неделю веду такой режим-правда пока без ухода за кожей-только сегодня купила все нужное, и за неделю скинула 1кг. это очень нормально так, как изначально вес у меня небольшой. Пробуйте, подбирайте-может и вам поможет. Удачи.
поняла 4кг. суперрр
Если за месяц результатов нет, значит где-то филоните, по себе знаю - нет ничего лучше цербера в виде личного тренера в зале и СТРОЖАЙШЕГО контроля питания.... У меня в 33 года после посещения 2-х недель зала кожа заметно подтянулась и как-то я стухла сразу, джинсы висят, так что если месяц вы занимаетесь и нет результата - значит нагрузка вам нужна больше, потратьте 300 грн на тренера и результат будет супер
не знаю. я например 3мес ходила в зал, а именно на степ, абт, выходила от туда мокрая, и только после трех мес. начала видеть какой-то результат. хотя если есть возможность груповых занятий в зале-то лучше пойти, чем самой дома заниматься-это однозначно.
Да очень понравились мне лично по эффекту ванны с зеленым чаем, ледотерапия( в домашних условиях) и крем с водорослями Креомин.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу