вАлнуюся сильнА• 11 ноября 2017
девочки, а как вы расслабляетесь
девочки, а как вы расслабляетесь?
Что вас успокаивает, когда вы нервничаете, переживаете?
От чего вы чувствуете легкость и спокойствие на душе? Может есть какие-то техники, практики. Вообщем, ваши методы без фарм препаратов.
для себя я открыла дыхательную гимнастику, как только чувствую, что начинаю закипать или переживать, то начинаю дышать по технике и очень даже помогает. Вот только не сразу все получилось, пришлось практиковать в спокойном состоянии.
Что вас успокаивает, когда вы нервничаете, переживаете?
От чего вы чувствуете легкость и спокойствие на душе? Может есть какие-то техники, практики. Вообщем, ваши методы без фарм препаратов.
для себя я открыла дыхательную гимнастику, как только чувствую, что начинаю закипать или переживать, то начинаю дышать по технике и очень даже помогает. Вот только не сразу все получилось, пришлось практиковать в спокойном состоянии.
13
0
Когда нервничаю отвлекает работа, когда устала или хочется покоя - чтение, вязание, хороший фильм или поехать куда-то семьей.
меня тут на работе один момент сейчас сильно тревожит - пошла купила коробку Птичьего молока и пакетик семячек ))))
конфеты уже съела, сейчас доберусь до семячек.
Сотрудница советует коньяка 50 грамм выпить
конфеты уже съела, сейчас доберусь до семячек.
Сотрудница советует коньяка 50 грамм выпить
в мен такий спосіб, погано , що наслідки важкі-приходиться наїджені кг тепер носити постійно;))))))
’а я не напрягаюсь’ - как в анекдоте
по теме мне нужна природа, лучше всего - прогулка в лесу. Но если я в депресняке то меня нужно еще в тот лес вытащить, для этого надо оттащить от Советчицы.
по теме мне нужна природа, лучше всего - прогулка в лесу. Но если я в депресняке то меня нужно еще в тот лес вытащить, для этого надо оттащить от Советчицы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу