Как выбросить из головы несостоявшегося любовника?

История такова, что я замужем, он женат, но вот "зажгалась" искра между нами. Возникла взаимная симпатия, он мне нравился давно, обстоятельства сложились так, что познакомились в начале лета. Он на заре отношений делал попытки пригласить меня, я отказывала, ссылаясь на замужество, хотя самой очень хотелось встретиться.
Но я все время о нем думала, часто пересекались и я поняла, что хочу встречи . Когда в очередной раз увиделись, намекнула ему, что можно встретиться, но теперь он начал "морозиться", все время говорил, что вот я позвоню, вот в такой-то день точно приеду.
При этом сам не звонил, не приезжал. Когда очередной раз встречались (по его работе) он вообще не вспоминал о том, что не выполнил обещаний. Если я невзначай интересовалась, как прошел его этот день, когда он мне обещал - отвечал, что был сильно занят, работал, все планы сорвались. Вот в следуюзщий раз - обязательно все будет.
Я понимаю, что, конечно, следующего раза не будет. Решила удалить его контакты, но вот боюсь, что не выдержу и буду опять по знакомым искать его номер, он как наркотик для меня - если долго не вижу, начинает ломать, сама звоню, вроде бы по делу, чтобы специально встретиться и побыть хоть некоторое время в его компании.
Я чувствую, что опустилась ниже плинтуса, хочу изменить ситуацию. Муж стал подозревать, что со мной что-то происходит, часто в подавленном настроении. Умом все понимаю, но вот тянет, как магнитом. И после встреч с ним мне еще хуже, опять фантазирую, вспоминаю каждую фразу.
Как избавиться от этого навязчивого чувства? Кто как переживал такое? Заранее спасибо всем за разумные советы.